Тревожность медленно разрушает организм.
Фото: Shutterstock.
Постоянная тревожность может серьезно влиять не только на настроение, но и на здоровье всего организма, рассказал психолог Сергей Ланг. По его словам, если тревожные мысли становятся фоном жизни, они постепенно истощают человека и мешают нормально функционировать. Об этом пишет mk.ru.
«Хронические тревожные мысли пагубно отражаются на здоровье человека, и не только на его психике, но и на всех системах организма», – подчеркнул эксперт.
При постоянной тревоге истощается психика, а потому появляется усталость, раздражительность, ухудшается концентрация и становится сложнее принимать решения. Организм буквально работает на износ, даже если человек этого не замечает.
Кроме психических последствий, тревожность вызывает и физические проблемы. Могут появляться скачки давления, учащенное сердцебиение, боли в желудке и кишечнике, нарушения сна и хроническое напряжение в мышцах. Со временем снижается иммунитет, и человек начинает чаще болеть.
Ранее KP.RU писал, что важно не игнорировать такое состояние и учиться с ним работать. Помочь могут изменение образа жизни, новые занятия, хобби и переключение внимания.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ