Популярная привычка в жару может навредить организму: о чем речь
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
В период аномальной жары желание мгновенно охладиться с помощью ледяного напитка может сыграть злую шутку с организмом. Эта популярная привычка не только не помогает восполнить потерю влаги, но и усиливает обезвоживание, создавая критическую нагрузку на сердце и нервы. Об этом пишет «Абзац» со ссылкой на аллерголога-иммунолога Екатерину Кулову.
Специалист предупредила, что главной ошибкой в зной является резкое охлаждение тела и употребление ледяной воды. Она также не советует прыгать в холодную воду, так как резкий контраст температур создает сильнейший стресс для сосудов и сердечной мышцы, что в отдельных случаях может привести к ее остановке.
Медик предложила более безопасные методы спастись от зноя и избежать обезвоживания. По словам врача, лучше пить напитки комнатной температуры или теплый чай, носить закрытую, но дышащую одежду, а также стараться не подвергать организм резким перепадам температур, используя проверенные средства охлаждения.
Тем временем проблемы со здоровьем могут возникнуть не только из-за жары, но и из-за неправильного режима труда. Врач-сомнолог София Черкасова заявила, что постоянная работа по ночам способна привести к повышению давления, перееданию и другим серьезным недугам.