Врач объяснил, как пережить аномальную жару.
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Дикая жара в Москве приводит к ухудшению самочувствия людей. Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, как вести себя в такую погоду. Об этом пишет «Царьград».
«В жаркую погоду надо лениться, не двигаться, не ходить, не делать ни физические упражнения, делать, ни мозгами шевелить. Это то, что физиологически прибавляет тепло организму», – отметил эксперт.
По словам специалиста, организм человека в жару быстрее перегревается, особенно если есть физическая или умственная нагрузка. Это может приводить к сгущению крови, ухудшению работы сердца и легких, а в тяжелых случаях – к потере сознания из-за нехватки кислорода.
Чтобы избежать перегрева, врач посоветовал снизить нагрузку на организм. Важно пить воду небольшими порциями каждые 5-10 минут, ориентируясь примерно на 30 мл на килограмм веса, а также по возможности находиться в тени или в прохладных помещениях. Дополнительно можно умываться и смачивать кожу, чтобы снизить температуру тела за счет испарения.
Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец в беседе с телеканалом 360.ru сообщил, что после аномальной жары в сторону Москвы и Московской области движутся ливни, грозы, шквалистый ветер, а также возможен град.