Отеки могут усиливаться из-за осанки и стресса. Фото: Geinz Angelina/Shutterstock/Fotodom
Просыпаться с отекшим лицом и «мешками» под глазами могут даже те, кто не злоупотребляет солью и следит за питанием. Причины такого состояния часто связаны не с рационом, а с работой лимфатической и венозной систем, рассказал врач-остеопат Олег Агапэ. Об этом пишет aif.ru.
«Важно понимать, что лицо является верхней частью большой дренажной системы. Лимфа и венозная кровь оттекают от тканей лица вниз, через шею и грудную клетку, в область венозного угла – места соединения крупных венозных и лимфатических путей», – отметил медик.
Если на этом пути возникает напряжение мышц или снижение подвижности тканей, жидкость начинает задерживаться, и это сразу отражается на лице. Чаще всего «застой» формируется в области шеи, верхней грудной клетки и околоушной зоны.
Нарушения осанки, стресс, мышечные зажимы и поверхностное дыхание усиливают проблему. Массаж лица действительно может временно уменьшить отеки, но эффект обычно быстро проходит. По словам эксперта, более устойчивый результат дает мягкая и регулярная работа с зонами оттока – без сильного давления, с акцентом на расслабление.
Ранее нутрициолог Анна Педорич объяснила, какие пищевые привычки чаще всего вызывают задержку жидкости в организме.