Особенно внимательно к количеству кофе стоит относиться людям с мигренью.
Фото: Иван МАКЕЕВ.
Многие начинают утро с чашки кофе, считая этот напиток лучшим способом быстро проснуться. Однако привычка пить кофе на голодный желудок может принести организму вред, заявила врач-невролог Инна Филатова. Особенно осторожными стоит быть людям, которые регулярно недосыпают или живут в состоянии хронического стресса. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Кофеин может повышать уровень кортизола. Эффект более выражен при приеме кофе натощак, на фоне недосыпа, хронического стресса, при приеме в высоких дозах», – объяснила врач.
В таких случаях напиток способен усиливать тревожность, провоцировать тахикардию и ухудшать качество сна. Кофеин воздействует на систему, которая помогает организму справляться со стрессом и адаптироваться к внешним условиям.
Эксперт также отметила, что особенно внимательно к количеству кофе стоит относиться людям с мигренью, тревожными расстройствами и проблемами со сном. В таких случаях напиток способен усиливать уже существующие нарушения и мешать полноценному восстановлению организма.
Ранее «Царьград» писал, что регулярное употребление сока гуавы может повышать уровень гемоглобина и снижать риск анемии у женщин, а также беременных и подростков.