Психолог Зберовский: подавление эмоций ведет к инфарктам и инсультам
Фото: Олег РУКАВИЦЫН. Перейти в Фотобанк КП
Привычка постоянно подавлять эмоции может серьезно навредить здоровью, особенно, если сдерживать обиду постоянно. Об этом в беседе с "Абзацем" рассказал психолог Андрей Зберовский.
"Когда мы терпим длительное время, в организме вместо адреналина, гормона быстрого действия, вырабатывается кортизол. И постоянная стратегия терпеть в дальнейшем может привести к повышению давления, инфарктам, инсультам, неврозам, психозам, паническим атакам, депрессии", - пояснил специалист.
Он уточнил, что, природой предусмотрено: если человеку неприятно или больно, он должен реагировать на это. Отсутствие естественной реакции и ведет к нарушениям здоровья.
Ранее 360.ru сообщил, что плач на самом деле является эффективным способом справиться с большим количеством эмоций. Не менее действенный и безопасный метод для выхода эмоций — физические нагрузки.