Врачи отмечают, что витамин D – это активное вещество с гормоноподобным действием. Фото: CHROMORANGE / Bilderbox / Globallook
Врачи все чаще пересматривают привычку массового приема витамина D «на всякий случай». Добавки нужны далеко не всем. Как рассказала эндокринолог Елена Пигарова, бесконтрольный прием высоких доз может быть опасен. Об этом пишет «Царьград».
«Профилактические дозы подбираются с учетом возраста, массы тела, сопутствующих заболеваний и уже принимаемых препаратов, а схема «одна капсула всем» здесь не работает», – подчеркнула эксперт.
По словам специалистов, у здоровых взрослых людей при нормальном питании, достаточном пребывании на солнце и отсутствии хронических заболеваний организм чаще всего получает витамин D естественным путем.
Врачи отмечают, что витамин D – это активное вещество с гормоноподобным действием, и его избыток может приводить к серьезным нарушениям: от повышения уровня кальция в крови до проблем с почками и сердечно-сосудистой системой. При этом безопасная верхняя граница для большинства взрослых составляет около 4000 МЕ в сутки, превышать которую можно только под наблюдением врача.
Ранее эндокринолог Юлия Атаманова перечислила, у кого чаще встречается дефицит витамина D. Синтез этого витамина в организме снижают несколько факторов.