Ключевую роль в профилактике играют физические нагрузки.
Фото: Ольга ЮШКОВА. Перейти в Фотобанк КП
Россиянам рассказали о доступных способах снизить риск развития онкологических заболеваний и поддерживать здоровье на долгие годы. Врач Кирилл Маслиев рассказал, что полностью исключить риск рака невозможно, но его можно существенно уменьшить. Об этом пишет Lenta.ru.
«Рак – это прямое следствие нарушения в организме. На многое мы повлиять не можем, на что-то можем. Организм – невероятно сложный комплекс процессов, и малейшая поломка в одном месте неожиданным образом скажется на далеких процессах», – отметил медик.
По словам специалиста, ключевую роль в профилактике играют физические нагрузки. Они помогают нормализовать обмен веществ, снижают уровень хронического воспаления и поддерживают работу иммунной системы, которая способна распознавать и уничтожать измененные клетки.
Также врач отметил важность комплексного подхода: вакцинации против вируса папилломы человека, регулярных медосмотров и диспансеризации, а также полноценного сна. Отдельное внимание стоит уделить питанию – уменьшить количество ультрапереработанных продуктов и добавить больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и качественного белка.
Ранее профессор Николай Жуков подчеркнул, что с возрастом риск развития злокачественных опухолей у человека заметно возрастает.