Избыток соли в жару повышает риск для давления.
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Летняя жара может серьезно влиять на самочувствие. Врач-кардиолог Ренад Аджиев рассказал, как помочь организму легче переносить высокие температуры и снизить риски для сердца и сосудов. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Я рекомендую отказаться или хотя бы снизить в жаркие дни потребление соли. Она может усиливать чувство жажды и приводить к повышению давления. А также важно соблюдать питьевой режим», – рассказал эксперт.
По словам специалиста, в жаркие дни особенно важно следить за давлением и общим состоянием. Перепады погоды могут влиять на работу сердечно-сосудистой системы, поэтому людям с хроническими заболеваниями стоит быть внимательнее к своему самочувствию и при необходимости обращаться к врачу.
Аджиев добавил, что режим дня также играет ключевую роль. В период максимальной солнечной активности – с 11 до 16 часов – лучше оставаться в помещении или тени, а физическую активность переносить на утро или вечер, чтобы снизить риск перегрева и теплового удара.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что людям из определенных групп риска необходимо уделять особое внимание лечению повышенного артериального давления, пишет «Царьград».