Врач Белоусов: Чай может снижать вес, но его эффект работает только в комплексе
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Чай действительно может снижать вес, однако его эффект умеренный и работает только в комплексе с диетой и физической активностью. Об этом РИАМО заявил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
По словам эксперта, существует разница между черным, белым и травяными чаями. Белый, например, богат антиоксидантами, но исследования менее многочисленны; черный - содержит меньше катехинов, но больше кофеина, травяные (без кофеина) - действуют мягче, некоторые обладают мочегонным эффектом, а зеленый - вероятнее всего, больше остальных видов снижает вес.
Спикер напомнил, что чай - вспомогательное средство для похудения. Сочетание правильного чаепития и изменения образа жизни помогает, в среднем за месяц, сбросить 4-5 кг.
Как KP.RU писал ранее, эпидемия ожирения стала социально-экономической проблемой. Бюджет пациентов не позволяет есть овощи и качественный белок. Однако эту проблему можно решить, уверена диетолог Алина Морозова.