Психолог Коржаева дала советы, как стать счастливее на удаленке
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Россияне стали чаще выбирать удаленную работу. Такой формат позволяет трудиться, не выходя из дома. Клинический психолог Ирина Коржаева дала советы, как стать счастливее на удаленке. Она поделилась рекомендациями в интервью KP.RU.
По словам психолога, важно соблюдать пять базовых правил. Во-первых, стоит помнить про режим. Он позволит удаленщику настроить организм. Во-вторых, важно помнить о графике работы. Как отметила психолог, это правило должно соблюдаться с обеих сторон - работником и работодателем.
В-третьих, удаленному сотруднику следует соблюдать психогигиену. Эксперт подчеркнула, что "место и одежда - это переключатели для организма". Она посоветовала завести ритуалы для начала и окончания рабочего дня. В-четвертых, при работе из дома важно не идти на поводу у лени.
"Иметь план, как отдыхать. Разучиться отдыхать проще, чем кажется. Это навык счастливого человека", - дала пятый совет Ирина Коржаева.
Между тем эксперт в области управления персоналом Алевтина Андреева напомнила, что за любым большим заработком стоят годы обучения и опыта. "Непыльной" работы не существует, добавила она.