Невролог Хорошев: отпуск меньше четырех недель может обострить болезни
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Врач-невролог Павел Хорошев назвал продолжительность полноценного отпуска – то время, за которое организм может отдохнуть и восстановиться. Короткие недельные передышки не дают желаемого эффекта, по мнению эксперта, полноценным можно считать отпуск продолжительностью не менее четырех недель.
А вот короткие передышки только вредят, они приводят к обострению хронических болезней, общему упадку сил, снижению иммунитета. Подобная смена деятельности нагружает сердце и сосуды, приводит к повышению тревожности.
- Качественный и продолжительный отдых положительно сказывается на продолжительности жизни. Психическое состояние, которое требует отдыха, оказывает колоссальное влияние на здоровье, влияет на соматику, настроение человека, стресс, – пояснил эксперт в беседе с Абзацем.
Многие разбивают отпуск на недели, чтобы в сумме за год получилось четыре, но это не дает полноценного эффекта отдыха. За неделю человек не успевает отдохнуть от своих рутинных обязанностей, переключиться с текущих задач, не проходит ощущение, что утром необходимо куда-то бежать.