Врач Тананакина: Концерты могут обернуться нагрузкой для гормональной системы
Фото: Евгения ГУСЕВА.
Концерты и фестивали дарят яркие эмоции, но с точки зрения физиологии организм воспринимает такие мероприятия как серьезную нагрузку. Световые эффекты, громкая музыка, скопление людей и сильные переживания активируют сразу несколько гормональных систем. Об этом РИАМО рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина.
По словам медика, кортизол и адреналин выделяются не только в опасных ситуациях, но и при сильном эмоциональном возбуждении. Адреналин, к примеру, ускоряет дыхание и повышает пульс, а кортизол - помогает организму справляться нагрузкой. Одновременно с этим активнее работают системы удовольствия: вырабатывается дофамин и окситоцин. В связи с этим человек может одновременно испытывать стрессовую реакцию и радость.
Во время массовых мероприятий происходит и эмоциональное заражение. Если люди вокруг смеются, радуются и подпевают или же, наоборот, паникуют - окружающие зачастую перенимают их состояние. Тревога может быстро распространяться в толпе, уточняет Тананакина.
Снизить уровень стресса на массовых мероприятиях помогают медленное дыхание с длинным выдохом, концентрация на предметах вокруг, поддержание контакта с друзьями и обильное питье воды. Если появляются сильная слабость, дезориентация, боль в груди или одышка, нужно срочно покинуть толпу и обратиться за помощью.
Как KP.RU писал ранее, к происходящему в жизни ребенка стоит отнестись внимательнее, когда у него меняется стиль одежды, музыкальные вкусы, круг общения, речь и режим дня.