Бег на 40 км — это колоссальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Марафонская дистанция дает огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому такие забеги подходят не всем. Врач-эндокринолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев рассказал, что происходит с сердцем во время и после марафона. Об этом пишет aif.ru.
«Бег на 40 км – это колоссальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Исследования показывают, что после финиша в организме происходят изменения, которые в клинической практике считаются признаками повреждения сердца», – отметил Калинчев.
По словам специалиста, после марафона у бегунов временно повышаются уровни показателей, которые используют для оценки состояния сердца. На УЗИ также могут быть заметны небольшие изменения в работе желудочков. При этом у здоровых людей такие нарушения, как правило, проходят в период восстановления.
Однако регулярные сверхдлительные нагрузки могут представлять риск для людей с индивидуальной предрасположенностью. Ученые также не исключают, что многократное участие в марафонах способно со временем привести к изменениям сердечной мышцы и повысить вероятность аритмии. Поэтому увеличивать нагрузку врач советует постепенно и обязательно учитывать состояние здоровья.
Ранее терапевт Дмитрий Мацола рассказал, что после занятий бегом организму требуется больше времени на восстановление, поэтому он рекомендовал увеличить продолжительность сна.