Офтальмолог Кузнецова: витамины А, С и Е помогут сохранить зрение
Фото: Анастасия Осипова. Перейти в Фотобанк КП
Витамины A, C и E необходимы для нормальной работы глаз и помогут сохранить зрение.Об этом «Газете.Ru» сообщила офтальмолог Оксана Кузнецова.
«При подтвержденном дефиците витаминные препараты можно и нужно принимать, но делать это следует по рекомендации врача. Важно понимать, что они не избавят от уже существующих проблем со зрением», — отметила она.
По ее словам, при этом недостаток отдельных витаминов и микроэлементов, наряду с другими факторами, может способствовать развитию некоторых заболеваний глаз.
Врач предупредила, что универсального витаминного комплекса для зрения не существует: необходимость приема препаратов, их состав и дозировку должен определять врач.
RT рекомендовад при длительной работе за компьютером делать перерывы. Каждые 20 минут на 20 секунд нужно переводить взгляд на предмет, расположенный примерно в 6 метрах. Дополнительно желательно каждый час вставать из-за стола на несколько минут.