Психолог рассказала, как начать новую жизнь после 50 лет
Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Начать новую жизнь после 50 лет лучше с небольших изменений и новых целей, а не с попытки полностью разрушить привычный уклад. Такой совет в беседе с «Абзацем» дала клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова.
«После 50 особенно важно не прекращать ставить перед собой задачи, которые находятся впереди... Когда из жизни исчезает будущее, человек психологически начинает стареть гораздо быстрее», – подчеркнула психолог.
По ее словам, в этом возрасте мозгу особенно нужны новые впечатления, обучение, социальные контакты и физическая активность. Специалист отметила, что страх перемен часто связан не с возрастом, а с ощущением, что главные события уже произошли. При этом после 50 человек лучше понимает собственные желания и умеет ценить свое время.
Психолог рекомендовала менять жизнь постепенно: при смене профессии сначала пройти обучение, а для расширения круга общения — посещать новые сообщества.
Денисова-Мельникова также предложила спросить себя: устроит ли человека, если следующие десять лет будут такими же, как сегодняшний день. Отрицательный ответ может стать сигналом к переменам.