Врач раскрыла, на что на самом деле указывают слабость и головокружение Фото: Pixel-Shot / Shutterstock / Fotodom
На дефицит воды в организме могут указывать некоторые признаки. Об этом "Ленте.ру" сообщил врач Оксана Михалева.
Она отметила, что при выраженной нехватки жидкости в организме могут появляться сухость во рту, чувство жажды, слабость, головокружение, особенно при быстром переходе в вертикальное положение.
Специалист подчеркнула, что такие симптомы связаны с уменьшением объема циркулирующей крови и снижением артериального давления.
360.ru рассказал, что здоровому человеку в течение суток требуется около 2,5–2,7 литра воды. Из них 1,2–1,5 литра поступает с питьем в виде чистой жидкости. Еще примерно 1 литр - с пищей и порядка 200–400 миллилитров воды образуется эндогенно в результате метаболизма. Человек может не ощущать жажду при достаточном поступлении жидкости, а также при неврологических патологиях, коме и психических заболеваниях.