Резкий переход на «босоногую» обувь — ошибка: что важно знать о кедах без фиксации и амортизации Фото: Lea Winkler/dpa/Global Look Press
Врач-ортопед Эльдар Мустафаев предупредил, что резкий переход на «босоногую» обувь может обернуться серьезными болями в ногах. Специалист настоятельно не советует носить ее с первого дня вместо привычных туфель или кроссовок. Об этом он сообщил в беседе с Lenta.ru.
Доктор пояснил, что главная особенность такой обуви — это отсутствие жесткой фиксации и амортизации, что резко меняет биомеханику движения. Если сменить обувь за один день, мышцы и сухожилия получают непривычную нагрузку. По словам Мустафаева, это часто приводит к боли в стопах, икрах и ахилловом сухожилии, а иногда и к травмам от перегрузки.
Медик рекомендовал начинать знакомство с «босоногими» кедами с коротких прогулок всего по 15–20 минут по ровной дороге. Если дискомфорта нет, время можно увеличивать постепенно. Врач подчеркнул, что бегать или заниматься спортом в такой обуви сразу категорически запрещено.
При этом с наступлением холодного сезона осень-зима 2026–2027 года модные тенденции обещают объединить элегантность и практичность в обуви. Стилист и дизайнер аксессуаров Анна Скороходова указала, что в тренде будет не только эстетика, но и комфорт. Слова специалиста приводит 360.ru.