Гастроэнтеролог Белоусов посоветовал пить имбирный чай для снижения веса Фото: haroen Krung Photography / Shutterstock / Fotodom
Имбирный чай помогает организму тратить больше энергии даже в покое, что способствует похудению. Об этом "Газете.Ru" заявил гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
"Имбирь усиливает термогенез, что помогает организму тратить больше энергии. Он способен управлять массой тела и увеличивает обмен веществ", - сказал он.
Врач отметил, что рекомендованная доза напитка 100 мл за полчаса до завтрака или обеда. Это поможет ускорить обмен веществ и подготовить организм к принятию пищи.
По его словам, при этом эффект от имбирного чая умеренный и работает он только в комплексе с диетой и физической активностью.
360.ru сообщил, что безопасное количество чая для взрослого человека без проблем со здоровьем — от трех до пяти чашек в день. А вот превышение этой нормы, особенно при употреблении крепкого чая, может привести к негативному эффекту.