После 40 лет нельзя забывать об обследованиях.
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Долголетие во многом зависит от привычек и внимательного отношения к своему здоровью. Гастроэнтеролог Андрей Симаков рассказал, какие правила помогут сохранить здоровье на долгие годы. Об этом пишет Lenta.ru.
«Избыточная масса тела – универсальный провокатор вообще всего на свете. Человек постоянно носит на себе большой груз жира», – отметил медик.
Лишние килограммы увеличивают нагрузку на мышцы и суставы и могут нарушать обмен веществ. Также важно отказаться от курения, сократить употребление алкоголя и регулярно проходить необходимые обследования.
После 40 лет мужчинам специалист рекомендует регулярно сдавать анализ на ПСА, а женщинам – проходить маммографию. Кроме того, в этом возрасте, по словам врача, стоит делать гастроскопию и колоноскопию. При этом Симаков призвал не превращать заботу о здоровье в постоянный поиск болезней и соблюдать рекомендации врачей без излишней тревожности.
Ранее россиянам рассказали о секрете сохранения ясности ума. 115-летняя японка Кагава связала долгую жизнь с постоянной работой мозга.