Врач Еременко объяснил, чем грозит передозировка витаминов A, D, E и K
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
С наступлением осени многие начинают принимать витаминные комплексы «на всякий случай», надеясь укрепить иммунитет. Однако бесконтрольный прием добавок может обернуться серьезными последствиями для здоровья вплоть до повреждения почек и печени. Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Иван Еременко рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня», почему избыток витаминов не менее опасен, чем их дефицит.
Еременко объяснил, что распространенное мнение о безвредности избытка витаминов ошибочно. Особенно это касается жирорастворимых витаминов A, D, E и K. Они способны накапливаться в организме, поэтому при длительном употреблении высоких доз повышается риск токсических эффектов.
Одним из наиболее опасных последствий может стать избыток витамина D. Он способен вызвать повышение уровня кальция в крови. Это сопровождается тошнотой, слабостью и нарушениями сердечного ритма. В тяжелых случаях могут пострадать почки.
Не менее серьезными последствиями грозит передозировка витамина A. Она может вызывать головную боль, изменения со стороны кожи и повреждение печени. При этом даже водорастворимые витамины не гарантируют полной безопасности. Чрезмерные дозы некоторых витаминов группы B также способны приводить к нежелательным последствиям.
Получить передозировку можно не только при намеренном превышении дозировки. Риск возникает и тогда, когда человек одновременно принимает несколько витаминных комплексов, не проверяя их состав. В результате одни и те же компоненты могут поступать в организм из разных препаратов.
Врач подчеркнул, что получить передозировку действительно реально. Особенно если одновременно принимать несколько комплексов с одинаковыми компонентами или превышать рекомендованные дозировки.
По словам Еременко, подбирать витаминные препараты необходимо с учетом питания, состояния здоровья и лекарств, которые принимает человек. В некоторых случаях для принятия решения могут потребоваться результаты обследований. Поэтому начинать осенний курс витаминов без показаний и самостоятельно увеличивать дозировки не стоит. Витаминные комплексы не заменяют полноценное питание и не гарантируют защиту от сезонных инфекций. Их бесконтрольное употребление может принести организму больше вреда, чем пользы.