Невролог Бутенко: утренняя усталость может указывать на ночное апное Фото: Panya_photo/Shutterstock/Fotodom
Отсутствие сил по утрам может свидетельствовать о ночном апное у человека. Об этом "Ленте.ру" рассказала невролог Ольга Бутенко.
По ее словам, одной из частых причин плохого самочувствия являются остановки дыхания, которые обычно сопровождаются храпом. Из-за них нормально отдохнуть не успевает ни мозг, ни организм в целом.
"Качество сна могут ухудшать стресс, тревога, алкоголь, поздний ужин, некоторые лекарства, синдром беспокойных ног и хроническая боль", — перечислила специалист.
360.ru сообщил, что больше половины россиян регулярно ощущают усталость и физический дискомфорт из-за использования электронных устройств к концу дня. Среди неприятных последствий респонденты выделили напряжение и слезоточивость глаз, боли в спине и шее, звон в ушах, головную боль, а также сложности с концентрацией внимания.