Врач Шрамко посоветовала давать школьникам яблоки и хлебцы вместо батончиков Фото: New Africa / Shutterstock / Fotodom
Ожирение у детей - глобальная пролема, избыток сахара и трансжиров в современных продуктах серьезно бьет по здоровью ребенка. Об этом aif.ru рассказала врач Яна Шрамко.
По ее словам, решать проблему неправильного питания следует не с жестких запретов, посколько они могут вызвать протест у ребенка и желание втайне съесть запретное, а постепенно заменять вредные продукты на полезные.
"Вместо шоколадного батончика дайте ребенку горсть миндаля или грецких орехов и сочное яблоко", - подчеркнула специалист.
Она отметила, что орехи и фрукты тоже сладкие, но они содержат витамины, клетчатку, полезные жиры, благодаря этому чувство сытости держится дольше.
Life.ru сообщил, что дети, страдающие ожирением, входят во взрослую жизнь с артериальной гипертензией, диабетом и сосудистыми нарушениями. У них возникает огромный риск получить инфаркт или инсульт в молодости.