Николай Басков. Фото Ольги Фоминой
Певец Николай Басков признался, что всю жизнь воюет с лишним весом, но нашел неожиданный способ держать себя в форме. Об этом народный артист рассказал в эфире Радио «Комсомольская правда» накануне своего 50-летия. По его словам, он приучил себя к интервальному голоданию по схеме 8/16: восемь часов можно есть, а следующие шестнадцать приходится терпеть.
Артист объяснил, что тяга к еде у него наследственная. Его отец тоже всю жизнь боролся с весом.
«Я всегда боролся с весом, я же люблю поесть», — признался Басков.
Певец отметил, что в последнее время стал есть очень мало, и именно это дает ему энергию выдерживать плотный график. По его словам, теперь он даже поет на голодный желудок — например, может съесть одно вареное яйцо с огурцом и уже чувствует прилив сил. А от обильной еды ему становится плохо: клонит в сон и пропадает энергия.
Любопытно, что в оперный период своей карьеры Басков выглядел совсем иначе. Он вспомнил, что когда серьезно занимался оперой, был «очень плотным». По его словам, в опере лишний вес даже помогает: когда желудок больше, диафрагму поддерживать легче. Сохранились видеокадры, где он запечатлен в те годы.
Помимо откровений о питании, Басков неожиданно разговорился о свадьбах. Народный артист признался: ему уже доводилось петь на торжествах детей тех пар, чьи свадьбы он когда-то украшал своим голосом.