Кардиолог назвал неожиданный способ снижать давление. Фото: Inna Vlasova / Shutterstock / Fotodom
Монотонный процесс вязания спицами может косвенно способствовать снижению артериального давления, помогая справиться со стрессом и нервным напряжением. Об этом «Абзацу» рассказал кардиолог Филипп Кузьменко, отметив, что такой метод эффективен при эмоциональных всплесках у лабильных пациентов.
Врач пояснил, что при истинной гипертонической болезни, когда показатели не нормализуются в состоянии покоя, основной метод лечения — это прием медикаментов. Однако в ситуациях, когда временный скачок давления спровоцирован исключительно стрессом, отвлекающие занятия помогают успокоить нервную систему.
«Если человек эмоционально лабилен, у него нормальное давление, но он понервничает и на нервах еще любит себе его измерить, то любая отвлеченная деятельность — повязать спицами, посозерцать рыб — может помочь. Но главным образом все завязано на дыхании», — объяснил специалист.
Как уточнил Кузьменко, прямых масштабных исследований о влиянии именно вязания на тонус сосудов не проводилось, однако данные Института разума и тела подтверждают, что монотонный ручной труд эффективно запускает расслабление и снижает частоту сердечных сокращений в среднем на 11 ударов в минуту.