Чтобы изменить ситуацию, психолог советует наладить сон и следить за осанкой. Фото: Светлана Иванова / нейросеть
Внешний вид зависит не только от генетики и ухода за собой. Некоторые повседневные привычки могут визуально прибавлять возраст. Психолог Анна Сухова рассказала, какие особенности поведения заставляют людей казаться старше своих лет. Об этом пишет aif.ru.
«Молодость — это не только тело, но и интерес к жизни. Любопытство работает как мышца: чем чаще его тренируют, тем дольше оно сохраняется», – отметила психолог.
По словам эксперта, среди привычек, которые могут визуально старить, – хронический недосып, постоянное хмурое выражение лица, сутулость и напряженные плечи. Также на восприятие возраста влияют одежда, которую человек годами не меняет, постоянные жалобы и сравнение себя с теми, кто моложе.
Чтобы изменить ситуацию, психолог советует наладить сон, следить за осанкой и учиться расслаблять мышцы лица. Не менее важно выбирать одежду, которая отражает нынешние предпочтения, пробовать новое и сохранять интерес к жизни.
Сайт KP.RU создал тест, который поможет узнать свой психологический возраст. Ведь иногда в 20 лет человек чувствует себя гораздо старше, а в 50 сохраняет юношеский задор и любопытство.