Поехать в Мордовию — открыть для себя мир, в котором традиции и фольклор продолжают жить, предлагая любознательным путешественникам погрузиться в древнюю культуру народа. В регионе богатая природа: озера, реки, леса, заповедные территории очаровывают красотой. На отдыхе в Мордовии в 2026 году полюбуйтесь достопримечательностями, попробуйте национальные блюда, познакомьтесь с ремеслами, песнями и танцами.
| Год основания региона | 10 января 1930 года |
| Географическое расположение | Центральная часть Русской равнины. Междуречье Оки и Суры |
| Главные достопримечательности | Санаксарский монастырь, Мордовский заповедник, музейно-этнографический комплекс «Мордовское подворье» |
| Общественный транспорт | Аэропорт, железнодорожный, автомобильный транспорт |
| Местные специалитеты | Селянка по-мордовски (суп), пачат (блины), шонгарям (каша), поза (освежающий напиток) |
Первые поселения возникли на территории современной Мордовии в каменном веке — около IX-VI тысячелетия до н. э. Люди преимущественно занимались охотой и рыболовством, затем появилось ткачество, скотоводство и земледелие. Древняя мордва как сформировавшаяся этническая общность появилась в начале 1 тысячелетия до нашей эры. Постепенное обособление племен привело к формированию двух основных этнических групп: эрзя и мокши.
Присоединение к России проходило постепенно, в середине XVI века началось вхождения мордовских земель в состав Московского княжества. Огромную роль сыграл Иван Грозный. После падения Казанского ханства земли, на которых проживали эрзя и мокша, вошли в Русское государство.
После губернской реформы XVIII века мордовские земли распределили между разными губерниями и наместничествами. После революции 1917 года и последовавшей за ней Гражданской войны заговорили о создании национальных автономий. Официально Мордовия была образована 10 января 1930 года. А в январе 1994-го Мордовскую АССР переименовали в Республику Мордовия.
Мордовская культура формировалась под влиянием финно-угорского наследия в сочетании с русскими и тюркскими традициями. Этот самобытный микс создал особый фольклор, обряды, праздники и народные промыслы. И у путешественников немало возможностей приобщиться к прекрасному.
В июле в селе Чукалы проходит обрядовый праздник «Раськень Озкс» (родовое молчание). Раз в три года он собирает эрзян со всей России. Это национально-фольклорное торжество, где можно послушать выступление народных коллективов и поучаствовать в гуляниях.
Фестиваль-праздник народного творчества «Шумбрат, Мордовия!» отмечается осенью на протяжении нескольких недель. В республике проходят концерты, работают выставки декоративно-прикладного творчества, гости дегустируют национальные блюда и напитки, посещают мастер-классы по этническому рукоделию и водят большой хоровод дружбы. Помимо этого, в регионе отмечают «Акша Келу», «Балтай», Сабантуй и другие праздники.
Мордовия расположена на стыке лесной и лесостепной зон, благодаря чему здесь богатый и по-своему уникальный растительный и животный мир. Здесь обитают типично таёжные виды животных, встречаются выходцы из Сибири, Дальнего Востока, Средиземноморья и южных регионов.
В республике много лесов, озер и рек, есть минеральные воды. Многие туристы приезжают целенаправленно ради источников и родников. Познакомиться с биоразнообразием и понаблюдать за обитателями в естественной среде можно в заповеднике, национальном парке и заказниках.
В Мордовии несколько монастырей, есть красивые соборы и святые источники, расположенные в живописных местах. Сюда приезжают туристы и паломники, желающие обрести мир в душе.
Одна из главных обителей республики — Санаксарский Рождество-Богородичный мужской монастырь. Здесь покоятся мощи преподобного Феодора Санаксарского и святого праведного воина Феодора Ушакова. Частицы мощей последнего находятся и в Кафедральном соборе Саранска, носящем имя адмирала.
Параскево-Вознесенский женский монастырь известен целебными источниками и купелями. Иоанно-Богословский Макаровский мужской монастырь — крупный духовный и культурный центр с архитектурным комплексом XVII–XVIII веков. Популярен у жителей и гостей республики святой источник Казанской иконы Божией Матери в селе Куликовка.
Мордовская кухня известна обилием мясных и рыбных блюд, сытных и вкусных. Чего тут только ни делают с рыбой — сушат, солят, варят, коптят, даже в сыром виде подают. А ещё в республике любят сочетать разные виды мяса. Например, в одном блюде могут встретиться говядина, птица и даже рыба. Жарят редко, чаще тушат и запекают.
Также в национальной кухне много молочных продуктов, да и овощи используются обильно. В Мордовии не очень много специализированных кафе и ресторанов, где готовят исключительно национальную кухню, но представлена она практически везде. Также традиционные блюда можно купить в фудтраках Саранска и попробовать на национальных праздниках и фестивалях.
Исторически Мордовия тесно связана с коневодством. Символ региона — тавлинская игрушка — резная деревянная лошадь, украшенная солярным знаком. Свой след оставил здесь и граф Алексей Орлов, основавший Ичалковский конезавод — один из крупнейших в Поволжье. Сейчас здесь содержатся разные породы лошадей и пони, посмотреть на которых можно в рамках экскурсии.
А ещё Мордовии работают несколько конно-спортивных комплексов и клубов, которые предлагают конные прогулки и обучение верховой езде. Можно отправиться на прогулку верхом или в карете, запряжённой лошадьми. Зимой удастся прокатиться в санях. Гостям предлагают однодневные и многодневные конные туры, а также подготовку к конным походам и иппотерапию.
| Адрес | Саранск, ул. Саранская, 21 |
Созданием комплекс обязан празднованию 1000-летия единения мордовского народа с Россией. Гости увидят здесь жилые и хозяйственные постройки крестьянской усадьбы — амбары, бани, мастерские, пасеку, хлев. Интересно окунуться в быт минувших времен: примерить традиционную мордовскую одежду и обувь, посадить в печь горшок, потолочь пшено в ступе или принести воды. Туриста здесь ждут интерактивные программы, экскурсии и мастер-классы.
| Адрес | Ичалковский район, п. Смольный |
По территории национального парка проложены разнообразные экологические тропы — от лыжного маршрута до «Тропы жуков». Есть два экопарка, организованные места отдыха, Музей леса, прокат велосипедов лыж, интерактивный зал «Птицы и люди». Интересно в визит-центре: здесь демонстрируют выставку насекомых и бабочек.
В «Смольном» есть комфортные прогулочные дорожки, установлены информационные щиты. Интернет доступен вблизи оборудованных мест отдыха. В общем, полюбоваться красотой и подышать чистым воздухом можно без отрыва от цивилизации.
Одна из самых знаменитых природных локаций Мордовии признана памятником природы регионального значения. Расположенное в долине реки Суры озеро считается крупнейшим в республике, его площадь более 56 га. Название Инерки переводится как «Великое озеро». Вода зелено-голубого цвета рождает ассоциации с природными камнями — бирюзой и изумрудом. Россыпью самоцветов раскинулись кувшинки. На озере всегда много птиц — просто рай для бёрдвотчинга. Вокруг протянулись хвойные и лиственные леса, полные грибов и ягод. Богата не только флора, но и фауна: многим отдыхающим удается увидеть косуль, филинов и выдр.
Начните день с шонгарям — это блюдо отлично подходит для завтрака. Раньше каша на молоке дополнялась обрезками мяса, оставшимися после ужина. Сейчас вам предложат ароматное блюдо с кроликом, свининой, говядиной или курицей. Основа каши — пшено, к нему также добавляют лук, масло и яйца. Получается сытно и вкусно.
Отдельно стоит взять валдо якстере вий, сырно-свекольный салат, заправленный подсолнечным маслом. Его название переводится как «алая сила», салат подается холодным и украшенным зеленью. На десерт подойдёт топонь оришкат — сладкие творожные шарики, обжаренные во фритюре.
В качестве перекуса в дорогу можно брать пачат — традиционные блины. Для их приготовления используют несколько сортов муки: гороховую, гречневую, пшенную. Блинчики готовятся на дрожжах, поэтому получаются пышными и толстыми.
На обед можно выбрать шурьбу или калонь салведь. Первое блюдо представляет собой уху на двойном бульоне из речной рыбы, второе — окрошку на хлебном квасе из вареной рыбы. Что бы вы ни выбрали, обязательно возьмите традиционный мордовский хлеб кши, выпекаемый без формы на поду печи. Традиционно он готовится из ржаной муки, но возможно дополнение полбяной, ячменной и пшеничной.
На второе рекомендуем цёмарат (блюдо, похожее на пельмени или вареники). Можно немного расслабиться и выпить позу — слабоалкогольный напиток темного цвета из сахарной свёклы, похожий на квас.
На ужин можно взять овтонь лапат. Блюдо готовится из мясного фарша с яйцами, луком и специями. Получившуюся котлету украшают сухариками.
| Номер в отеле | От 3500 руб./сутки |
| Аренда квартиры в Саранске | От 2000 руб./сутки |
| Средний чек в ресторане | От 1200 руб./чел. |
| Средний чек в кафе | от 800 руб./ чел. |
| Обзорная экскурсия по Саранску | От 3500 руб./группа (до 10 человек) |
| Экскурсионный тур | от 800 руб./чел. |
| Катание на лошадях | от 1500 руб./час |
| Прокат палатки в экопарке | От 1000 руб./сутки |
| Мордовский мёд | от 800 руб./кг |
| Тавлинская игрушка | От 500 руб. |
*Указаны средние цены в 2026 г. Возможны изменения.