В России становится все больше долгожителей: как увеличить продолжительность жизни на 15 лет
Важно сохранить в старости качество жизни
Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН. Перейти в Фотобанк КП
Президент России Владимир Путин утвердил Стратегию развития здравоохранения в России на период до 2030 года. В ней немало инициатив по укреплению здоровья граждан старшего поколения и созданию в России эффективной среды для активного долголетия.
На пресс-конференции «Развитие гериатрической помощи в РФ» главный внештатный гериатр Министерства здравоохранения РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева рассказала, что сейчас перед здравоохранением стоит много задач, потому что в стационарах становится все больше пациентов «продвинутого» возраста: 75+, даже 90+. Это означает, что у пациентов уже не одно, а несколько заболеваний (полиморбидность), которые протекают на фоне старения, развития гериатрических симптомов:
- В таком случае мы должны с одной стороны - осуществить диагностику, назначить компенсирующее лечение, а с другой - избежать полипрогмазии (назначения большого количество препаратов – Прим. Ред.), избыточных анализов. И это настоящее искусство, которое называется геритрия, - поясняет профессор Ольга Ткачева.
Были созданы кабинеты гериатров в поликлиниках, гериатрические отделения в стационарах и гериатрические центры
Фото: Олег ЗОЛОТО. Перейти в Фотобанк КП
В 2016 году появился «Порядок оказания медицинской помощи по профилю гериатрия», была создана трехуровневая система: кабинеты гериатров в поликлиниках, гериатрические отделения в стационарах и гериатрические центры, который сейчас есть во всех регионах. Координируют эту систему Российский гериатрический научно-клинический центр РНИМУ имени Пирогова.
- Конечно, не всегда гериатры смогут решить все проблемы, поэтому наша задача добиться того, чтобы пожилой человек мог прийти к любому специалисту - кардиологу, неврологу, хирургу, онкологу. И чтобы каждый врач имел навык работы с пожилым пациентом, - говорит Ольга Ткачева. – Такие пациенты требуют особенной тактики, подходов, свои дозировки препаратов с учетом полипрогмазии.
Гериатрическая служба будет развиваться: на сегодняшний день в России около 2000 врачей-гериатров. С учетом потребностей необходимо 4000 специалистов. Учитывая, что средний возраст россиян постоянно растет (и к 2030 год должен достигнуть 78 лет), число врачей-гериатров тоже должно увеличиться. Безусловно, будут развиваться и образовательные программы, и наставничество специалистов первичного звена.
КСТАТИ
Как прожить до 120 лет
- Это просто и сложно одновременно, - говорит Ольга Ткачева. – Мы можем сотни раз говорить, что нужно корректировать образ жизни: не курить, нормально спать, рационально питаться, достаточно двигаться. И вместо ответа видеть в глазах людей тоску. Да, это прописные истины, но они работают. И в то же время соблюдать их многим сложно.
Активный образ жизни и общение продлевают и улучшают жизнь.
Фото: Мария ЛЕНЦ. Перейти в Фотобанк КП
Поэтому попробуйте хотя бы следить за тремя важными факторами, которые реально способны увеличить продолжительность жизни на 15 лет:
* откажитесь от сигарет;
* контролируйте артериальное давление;
* контролируйте уровень холестерина (это показывает обязательный анализ крови, который назначается всем на ежегодной диспансеризации).
- Есть еще одни важный инструмент: вакцинация. Например, от пневмококка, от гриппа, от герпесвирусной инфекции. По данным последних исследований, вакцинация от вируса герпеса, оказывается, профилактирует развитие деменции в пожилом возрасте, - отмечает Ольга Ткачева. И напоминает:
«Никто не проживет нашу жизнь за нас. И если мы сами не будем делать то, что считаем правильным, за нас этого не сделает никто: ни государство, ни врач, ни общество. Только мы сами».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ