Премия Рунета-2020
Россия
Москва
+5°
Boom metrics
Общество18 октября 2002 22:00

Сенсационное открытие американских нейробиологов: Счастливым человек не становится, а рождается

10-летние исследования показали, что счастье прячется в левом полушарии мозга
Источник:kp.ru

К этому неожиданному выводу пришли специалисты, которыми руководит профессор психологии, директор лаборатории нейробиологии эмоций Университета города Мэдисон (штат Висконсин, США) Ричарда Дэвидсона. Эксперименты, в которых приняли участие более тысячи добровольцев, показали, что такие замечательные свойства, как умение радоваться жизни, оптимизм, бодрость и надежда хранятся в левом полушарии мозга. В правом же содержатся грусть, разочарования и сожаления. Поэтому у всех пессимистов, скептиков и самоубийц доминирует правое полушарие, а у оптимистов - левое. Это одно из самых интригующих открытий в человеческой биологии: два почти идентичных полушария префронтальной коры мозга управляют совершенно разными видами эмоций! За комментариями этого открытия мы обратились к доктору медицинских наук Наталье ЛИНЦ. Неинтересные депрессии - Наталья Альбертовна, неужели счастливыми не становятся, а рождаются? - Сами посудите, как только младенец издает свой первый крик, в его голове начинается бурный и сложный процесс формирования коры головного мозга. Поэтому первые 72 часа жизнь ребенка - самые важные для его будущей способности быть счастливым. Для того чтобы узнать, кто из детишек вырастет оптимистом, а кто пессимистом, ученые снимали энцефалограмму у младенцев, а затем забирали у мам. Последующее поведение - возмущенный крик или олимпийское спокойствие - изучали, снова измеряли приборами, строили схемы мозговой активности и пытались по этим данным прогнозировать будущее ребенка. Кстати, людей с доминирующим левым полушарием - всего 30 процентов. - Для ученых это открытие было неожиданным? - Да. Ведь в последние 50 лет психологи разных мастей сосредоточили все свое внимание на угнетенных состояниях сознания: депрессиях, фобиях, унынии. Но вдруг столкнулись с необычной проблемой: пациент, которого по всем показателям излечили от депрессии, по-прежнему не был в состоянии ощутить радость жизни, потому что НЕ УМЕЛ ЭТОГО ДЕЛАТЬ. И, чтобы узнать причины, по которым люди способны ощущать удовлетворенность жизнью, в последнее время внимание исследователей многих стран направлено именно на счастливых людей. - Значит, характер человека зависит от того, какая область мозга у него более активна? - Конечно. Поэтому люди так по-разному и реагируют на одни и те же ситуации. Один человек не ломается под ударами судьбы, в то время как другой из-за какой-нибудь ерунды готов впасть в депрессию. С электродами на голове - Как проходили эксперименты? - Человек сидит перед компьютерным терминалом в маленькой, изолированной от внешних шумов комнате. К голове прикреплены более ста электродов, которые передают информацию от другого компьютера, стоящего в соседней комнате, а также считывают сигналы мозга испытуемого. На мониторе появляются изображения - от нейтрального городского пейзажа до мертвых окровавленных тел. В это время электроды снимают показания с разных отделов мозга и на экране появляется схема, какие отделы активизируются в то время, как человек испытывает те или иные чувства. Кстати, ученые с удивлением узнали, что стимулировать и измерить положительные эмоции гораздо сложнее, чем отрицательные. Природу можно обмануть - Возможно ли вопреки природе воспитать в себе оптимиста? - Такие опыты проводились. Однажды нашли несчастных добровольцев (их «несчастность» была подтверждена обследованием в Висконсинском университете, которое показало, что активность зоны удовольствия в их мозгах была более чем недостаточной). И в течение месяца их попросили выполнять задания, стимулирующие ощущение счастья. Каждый день они делились с кем-либо из своего окружения приятной новостью. Делали физические упражнения по 20 минут. По 2 минуты в день улыбались себе в зеркало, тренируя «мышцы счастья», и по 10 минут проводили аутотренинг по полной релаксации. На 3-й неделе они каждый день по 30 минут занимались любимым делом. И на 4-й неделе каждый вечер ходили на танцы. В итоге после повторного сканирования мозга добровольцев характер мозговой активности поразительно изменился: кривая «функция счастья» резко поползла вверх. Таким образом, тренируя свой мозг, даже «обреченному неудачнику» можно превратиться в счастливого человека. Но есть еще более простой метод осчастливить себя, любимого: регулярные занятия сексом постоянно поддерживают в крови высокий уровень «гормонов удовольствия» - эндорфинов, вырабатываемых гипофизом головного мозга. Эти вещества в 30 раз сильнее морфия, поэтому их еще называют «внутренним наркотиком». - А если этим «наркотиком» делать прививки всем несчастным? - Парадокс, но при внутривенном введении эндорфины оказывают очень слабое действие. Чрезвычайно эффективны они только при введении их непосредственно в мозг. Но такие опыты проводились лишь на крысах. Подобные эксперименты сделали бы из человека шизофреника. Да и вообще «искусственные» эндорфины могут вызвать еще большую зависимость (физическую и психическую), чем героин. Радостные толстяки - Кто себя чувствует самым счастливым? - Не поверите - толстяки! Нобелевский лауреат Джеймс Уатсон изучил химические процессы, происходящие в толстых и худых телах, и выяснил, что лишний жир стимулирует благотворные для организма реакции. У толстяков в гораздо большей степени, чем у худых, вырабатываются эндорфины, способствующие отличному настроению. Кроме того, в их пышных телах стремительно созревает гормон, повышающий сексуальный аппетит. А вообще, как показали соцопросы, ощущение счастья не признает половых различий, не зависит от возраста и богатства. ОПРОС Кто счастливей всех на свете? По данным РОМИРа (Российское общественное мнение и исследование рынка), опросившего 2000 человек, более 50% россиян для полного счастья нужно больше денег, 12,5% хотят сделать успешную карьеру на работе, 11,1% нуждаются в любви, 6,4% недостает времени, 2,5% не хватает развлечений. Остальные затруднились с ответом. Вообще же «полностью счастливыми» себя считают всего 3% россиян. Международное исследовательское агентство провело социологический опрос «Барометр счастья» в 22 странах среди 22 тысяч 500 человек. И вот результаты: США, Индия, Великобритания, Германия лидируют в мире по числу людей, полностью удовлетворенных своей жизнью.