Анна Самохина: Мой обед - два стакана молока

Актриса Анна Самохина не зацикливается на своей красоте, считая, что здоровый дух и собственно душа куда важнее... Однако актриса строго следит за своей фигурой, для этого у нее, естественно, есть свои секреты

Источник:kp.ru

- Анна, а вам приходилось, болея, испытывать собственную силу духа?

- Нет, к сожалению, если плохо, пользуюсь лекарствами.

- А как поддерживаете свой, на мой взгляд, идеальный вес?

- Я считаю, что прибавка веса у женщины на два килограмма должна вызывать тревогу. Даже на полтора! Тут же надо принимать меры.

- Какие?

- Не есть. Потом, когда в организме уже все нарушено, можно себя замучить голодом, страдать, заболеть гастритом - и все без особого успеха. А вот когда у вас лишних всего полтора килограмма, можно справиться.

Я поправлялась на 6 килограммов дважды. И второй раз тяжелейшим образом сбрасывала. Видно, чем дальше, тем организму тяжелее худеть.

- Но как же это совсем ничего не есть?!

- Я человек способный к самоистязанию. Самое трудное при этом - «выключить» аппетит. Я его даже глушила одним антидепрессантом, который помогает при нервной булимии.

- А что, у вас была нервная булимия?

- Я просто очень хотела похудеть, ну и решила попробовать. Вот принцесса Диана сколько боролась с булимией... Я все время пила воду, сок, сладкий кофе, сладкий чай... Наверное, дней двадцать так прожила. Никому, конечно, такой способ советовать не могу, но мне помогло. Я уже месяца три снова в своей классической форме: 51 кг при росте 1 метр 63 сантиметра.

- Небось теперь, как птичка, клюете?

- Я, например, очень не люблю фрукты, никогда не ем. Ем овощи: капусту, огурцы, помидоры, баклажанчики - от них меньше хочется есть. Но не жареные! ... Еще вариант: хочется есть - пью два стакана молока! Хотя и говорят, что взрослым людям молоко вредно - мне не вредно! Выпила и полдня не голодная.

Мне кажется, многие люди не контролируют, сколько они вообще съедают за день! Посмотрите на европейскую кухню - они едят совсем мало. Кстати, еще один секрет: запивать еду чистой водой. И перед едой выпить водички!

- А за лицом как следите? Маски делаете?

- Маски - это хорошо, а вот ночные кремы я не люблю. Зачем забивать поры - пусть дышат! А если кожа сохнет, нужно сменить средство для умывания. В отношении рук совершенно согласна с Софи Лорен: раскидайте крем для рук везде, где можете соприкоснуться с водой - в ванной, на кухне... И в каждой сумочке, чтобы он всегда был под рукой...