Весенний экстрим в асфальтовых джунглях. Часть вторая

Главное, чтобы посадка оказалась мягкой.

В прошлом номере мы (см. «КП» от 30.04.2008) уже рассказывали тебе о самых популярных в столице спортивных увлечениях молодежи - паркуре и скейтбординге. Сегодня - окончание нашего экстремального сериала. Вместе с Анфисой осваивай правила игры в сокс, колеси по городу на роликах или гоняй на велосипеде. Это гораздо интереснее, чем с утра до ночи валяться у телика или не вылезать из-за компьютера.

ВЕЛОСИПЕД

Если ты хочешь научиться танцам на велике, а не просто передвигаться по городу на двух колесах, осваивай велосипед-попрыгунчик, или BMX (Bicycle Moto Extreme). На нем можно скользить по перилам, перепрыгивать урны, спускаться по ступенькам и выделывать разнообразные стойки на асфальте - повороты, прыжки и другие фортели. Колеса BMX-велика толстые и маленькие (их диаметр - около 50 сантиметров), руль низкий и проворный (он разворачивается на 360 градусов), поэтому разгоняться на нем не получится. Да и смысл в другом - BMX придумали, чтобы поражать публику сложными элементами.

Будь осторожен:

Исполнять трюки на велосипеде очень опасно. Поэтому как следует защищай самые хрупкие части тела. На колени - им от железного зверя достается больше всех - надевай наколенники. Они уберегают от травм и не мешают кататься. На голень - специальные щитки. Ведь нога частенько соскальзывает с педали, а педаль бьет и царапает ногу. Не забывай и про налокотники. Падать на асфальт больно и жестко. Кисти и запястья можно уберечь, перед катанием обмотав руки эластичными бинтами. Есть и еще один элемент защиты - перчатки. Они сделают неуязвимыми твои ладони.

Как научиться:

Как и в других экстремальных видах спорта, главное здесь - практика. Втирайся в тусовку велосипедистов, наблюдай, что вытворяют профессионалы, и, постепенно увеличивая сложность элементов, старайся повторить за ними.

Сайты:

http://www.bmx.ru/; http://www.bmxzone.ru/; http://www.bmxonline.com/

РОЛИКИ

Это не только вид спорта, но и отличный способ перемещения по городу. К тому же в теплое время года все скверы, парки и площадки Москвы забиты роллерами всех возрастов. Не теряйся - самое время искать тусовку по интересам и, конечно, вторую половинку. Кстати, 29 апреля московские роллеры официально открыли сезон летних «покатушек» и прошли по трем маршрутам. Расписание ближайших встреч заядлых роллеров ты можешь узнать на сайте http://www.roller.ru/

Будь осторожен:

Если ты стоишь на роликах совсем недавно, избегай улиц, где много пешеходов, не выезжай на городские магистрали. Для первых тренировок выбирай немноголюдные аллеи и парки. Ни в коем случае не экономь на защите. Для занятий тебе понадобятся перчатки, наколенники, налокотники и ОБЯЗАТЕЛЬНО ШЛЕМ!

Как научиться:

Лучше всего у профессионалов. Бывалые роллеры каждые выходные объединяются в группы и катаются по городу. Как только начнешь чувствовать себя уверенно, научишься поворачивать, тормозить, преодолевать бордюры, присоединяйся к ним. Наиболее продвинутые собираются в парке Победы и на ВВЦ.

Сайты:

http://www.rollerclub.ru/,

Форум роллеров - http://www.rollerpark.ru/

Сайт Федерации роллерспорта - http://www.rollersport.ru/

Сайт лиги спидкейтинга (скоростного катания на роликах) - http://www.speedskating.ru/

СОКС

Сокс - это сочетание нескольких футбэг (от англ. foot - нога и bag - мешок) дисциплин. Один из самых популярных дворовых видов спорта придумали в Америке в 70-х годах прошлого века. Правда, во всем мире игру называют Foot kick circle, или Hacky Sack. Почему у нас развлечение обозвали соксом, непонятно. Скорее всего, термин произошел от английского слова sock - носок. Якобы потому, что футбэги можно делать из носков.

За несколько десятилетий на свет появилось несколько направлений сокса. Например, Footbag Net, или Volley Sock - играя, нужно перебрасывать мяч через сетку. Самое сложное и красивое направление - Footbag Frestyle. Участники должны по ходу игры придумывать новые движения. Так что это и спорт, и искусство одновременно.

Главная фишка сокса: чтобы играть, тебе потребуются лишь достойная компания, хорошее настроение, огромное желание осваивать финты и совершенствоваться. Единственный инвентарь, которым располагают «носочники», - мягкий мячик небольшого диаметра. С виду он похож на теннисный. Где его взять? Купить или сделать самому (понадобится два носка, в которые набивают крупу или песок).

Прикид:

Для игры в сокс подойдут скейтерские кеды. Мягкая, гнущаяся обувь позволяет ноге свободно вращаться во всех плоскостях. А благодаря рифленой, нестирающейся подошве нога не проскальзывает по асфальту, а кеды не стаптываются. Удобнее всего гонять «носок» в баскетбольных шортах или в широких спортивных штанах. В качестве верха подойдет футболка или толстовка.

Правила:

1. Одновременно играть в сокс должны как минимум двое участников. Но, когда в команде от трех до пяти человек, гораздо интереснее.

2. Соксеры становятся в круг диаметром 2 - 3 метра.

3. Тот, кто начинает игру, накидывает сокс партнеру на уровень колена.

4. Сокс нельзя отбивать руками и накидывать самому себе (можно поднять его с земли и бросить партнеру).

5. Чаще всего соксеры играют в «лесенку» (мяч передается по кругу после определенного количества чеканок) или соревнуются, кто выполнит элемент красивее других участников.

Будь осторожен:

Сокс - это не просто активное развлечение, но и самостоятельная субкультура. Раньше среди заядлых «носочников» преобладали рэперы. А теперь попробовать себя сможет каждый. В общем-то сокс - гораздо менее травматичный вид спорта, чем, к примеру, ролики или паркур. Но вернуться домой в синяках, если сильно постараться, вполне реально. Чтобы этого не случилось, веди себя культурно и не задирайся. Особенно если ты пришел в тусовку совсем недавно. А главное - не нарушай правила этикета. Первое - ни в коем случае не учи соксеров футбольным финтам, даже если ты уже пятый год входишь в сборную города. Второе - запрещено проходить через круг во время игры.

Соксеры, конечно, народ миролюбивый. Но кому понравится, когда любимое дело жизни воспринимают несерьезно?

Как научиться:

Не стесняйся, подходи с «носочником» - и тебя с удовольствием возьмут в игру. А правилам и приемам обучат по ходу. Чаще всего баталии московских соксеров разворачиваются на Пушкинской, Манежной площадях, Поклонной горе, на территории ВВЦ и, конечно, во дворах, недалеко от дома.

Сайты:

http://www.soxgame.info/; http://www.soks.info/; http://www.footforce.ru/ (портал Московского футбэг-клуба).