Поиск работы в кризис: Не делайте из увольнения трагедии

- Анна, часто потеря работы тяжела не только с финансовой точки зрения. Неприятно признавать поражение - мол, ты оказался не нужен. А в результате руки опускаются.

- Как раз поэтому стоит обращаться к психологу службы занятости. Зачем?

Первое - получить психологическую поддержку. Для этого у нас есть и индивидуальные консультации, и групповые занятия.

Второе - пройти профориентационное тестирование. Спросите: зачем, вы же уже работали? Ну а вдруг ваши пристрастия изменились и вы с большим удовольствием займетесь другим делом.

Психологи предлагают пройти и более детальное изучение личности. По его результатам вы разрабатываете шаги для коррекции - это могут быть курсы повышения квалификации или профпереподготовка.

- То есть, потеряв работу, нужно все-таки настраивать себя на смену профессии?

- Универсальных рецептов нет. Все зависит от того, к чему человек готов. Есть люди гибкие, которым легко подстроиться под ситуацию. Другие придерживаются проторенной дорожки. Например, человек проработал 30 лет на одном производстве, работу не любит, но к ней привык и знает, что в другой сфере будет все начинать с нуля. Мы проводим тестирование, обсуждаем планы на будущее. Такое общение и может подтолкнуть к смене деятельности. Не нужно бояться переквалификации - в процессе обучения раскрываются стороны личности, о которых человек и не подозревал. Возможно, работа в новой сфере будет доставлять большее удовольствие, чем прежняя.

У меня на консультации была женщина, которая работала главным бухгалтером. И из-за этого у нее ухудшилось зрение. Мы долго думали, куда ей пойти, ведь работа бухгалтера требует внимательности, усидчивости, а при потере зрения это сложно. Склонились к тому, что стоит попробовать открыть свой бизнес. Но тут - финансовый кризис. В итоге она пошла преподавателем - будет учить студентов бухучету.

Людям с инженерным образованием сейчас трудно найти работу по специальности. Многим мы советуем окончить компьютерные курсы и попробовать себя в дизайне. Дизайнеры сейчас востребованы: при изготовлении торгового оборудования, для проектирования наружной рекламы, оформления сайтов.

И еще: важно не браться за первую попавшуюся специальность. Например, часто инженеры устраиваются менеджерами по продажам и работают крайне неэффективно. Все потому, что работа с людьми - не для них.

В связи с кризисом многие потеряли работу в банках. Мы вместе пытаемся выяснить, насколько сильно им нравилось там работать. Допустим, они ценили возможность общаться с людьми, но им не нравилось, что слишком много бумажной отчетности. Мы советуем переучиться на парикмахера или повара-кондитера.

Хотя чаще люди просто переходят на менее ответственную должность - например, бывший банковский служащий может стать секретарем.

УЧИМСЯ ПОДАВАТЬ СЕБЯ

- Зачем нужны групповые психологические занятия?

- В группе человек овладевает навыком вхождения в коллектив. Здесь те, кто ищет работу, могут учиться на ошибках других людей. Особый упор мы делаем на развитие навыков самопрезентации. Ведь на собеседовании при приеме на работу человек должен показать, что он личность, что хочет чего-то добиться.

Разбираем конфликты и стрессы. Проводим тренинги, например, есть у нас видеотренинг «Встреча работодателя и соискателя». Человек в роли соискателя отвечает на вопросы работодателя (эту роль играет кто-то из группы). Все это записывается на видео, а затем все вместе разбираем ошибки.

Курс рассчитан на три недели: 8 занятий по 4 часа. Кроме того, мы проводим маленькие групповые занятия - 4 занятия по 4 часа за одну неделю. В первом случае группы состоят из 10 - 15 человек, во втором - из 4 - 6 человек.

БЕЗ СТРЕССА НЕ БЫВАЕТ

- При сокращении естественная реакция - шок, стресс. Человек понимает, что потерял источник дохода. Некоторые начинают хвататься за все, что подвернется под руку. Это неправильно. Нужно отдавать себе отчет, в каком направлении вы хотите двигаться дальше. Вам жизнь дает новый шанс. Проанализируйте рынок и выберите новое интересное для вас направление.

- А если есть работа, но она не приносит удовлетворения, стоит ли идти к психологу?

- Конечно, стоит. Думаю, у любого человека есть желание иметь запасной вариант. Анализ личности помогает выявить скрытые возможности. К нам на прием может попасть любой, необязательно быть безработным.