Как пережить климакс

ПРОЩАЙТЕ, ЭСТРОГЕНЫ!

Гормональная перестройка женского организма и дефицит гормона эстрогена может иметь самые разные проявления. Приливы жара, бессонница, снижение памяти, настроения, скачки артериального давления. Даже недержание мочи может быть вызвано гормональной перестройкой организма.

Если эти проявления снижают качество жизни женщины, необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.

Куда бьет климакс?

Самые чувствительные органы, на которых в первую очередь сказывается недостаток гормона эстрогена, врачи называют органами-мишенями. И их много.

*Половые органы и молочная железа, где нарастают атрофические изменения;

*Мозг - нарушение памяти, сна, настроения; может проявиться болезнь Альцгеймера или старческое слабоумие;

*Сердечно-сосудистая система - холестерин не востребован для выработки гормонов, как в молодом возрасте, поэтому избыточное его поступление с пищей приводит к формированию атеросклеротических бляшек. Сосуды без эстрогенов становятся ломкими. Повышается риск инфаркта, инсульта.

*Костно-мышечная система - при дефиците эстрогенов кости становятся хрупкими. В первый год менопаузы минеральная плотность костной ткани снижается на 2 - 3%. У женщины может возникнуть перелом (позвонка, лучевой кости) при незначительной травме, к примеру, при падении с высоты собственного тела;

*Кожа - становится сухой, в ней недостаточно коллагена, нет нормальной функции сальных желез, поэтому появляются морщины. Волосы становятся ломкими, склонными к выпадению;

*Мочевыделительная система страдает не у всех. Может сопровождаться атрофией тканей. Нарушение функции мышечных сфинктеров, которые удерживают мочу в мочевом пузыре, в уретре проявляется недержанием мочи при нагрузке.

МИФЫ И ПРАВДА О КЛИМАКСЕ

Если не было активной половой жизни, климакс наступит раньше

- Каким будет климакс, зависит от того, как протекал детородный период у женщины, от того, как переживали этот период женщины в семье. Климактерический возраст и его течение частично предопределены генетически.

- Если женщина реализует свою миссию материнства, каждые четыре года беременеет и рожает ребенка, это может продлить период детородного возраста. При этом любое прерывание беременности - удар по гормональной системе, функции яичников. Аборты наносят большой ущерб здоровью женщины, из-за них климакс может наступить раньше.

Климакс - смерть фигуре

Сразу никто не поправляется. Все развивается постепенно. Поскольку выработка гормонов в организме женщины идет из холестерина, с наступлением кризиса необходимо снизить потребление жиров. Жирная и калорийная пища вызывает прибавку в весе. Поэтому в этот период женщинам рекомендуется изменить образ жизни, увеличивать неинтенсивные физические нагрузки, изменить пищевые привычки. Если ничего не менять, возможны нарушения жирового и углеводного обмена ( ожирение, сахарный диабет).

Страдания неизбежны - нужно перетерпеть

- У каждой женщины своя история. Есть разные типы женщин: одна пассивно готова смириться и терпеть, боясь гормонального лечения, другая старается делать все, чтобы остаться молодой, готова использовать все современные средства для продления хорошего самочувствия, долголетия и качества жизни.

Каждая женщина несет ответственность за свое здоровье. Она должна понимать, что климактерические симптомы вызваны именно гормональной перестройкой и могут протекать по-разному. У кого-то этот период проходит достаточно легко, а кто-то переживает перестройку организма тяжелее.

Необходимо пройти обследование перед началом лечения, исключить серьезную сопутствующую патологию. Например, гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы) дает симптомы, похожие на климактерические.

Гормональная терапия вызывает рак

- Учеными доказано, что когда женщина получает извне низкодозную заместительную гормональную терапию эстрогенами (ЗГТ), включается биологический эффект защиты молочной железы. Более 80% женщин в мире умирают не от рака, а от сердечно-сосудистых катастроф. ЗГТ позволяет защитить и сохранить все органы и системы, сберечь кости, удерживать стабильный вес, сохранить кожу, волосы.

- Иногда приходит женщина, а у нее целый мешок лекарств - от головной боли, от повышенного давления, от цистита, когда она думает, что он вызвал недержание мочи, от болей в суставах и так далее, - рассказывает Алла Мечиславовна. - Заместительная гормональная терапия может заменить минимум четыре препарата из этого набора. Даже экономически выгодно воздействовать на причину, а не на симптомы. Кстати, так называемые приливы - не такой уж безобидный симптом. Прилив формируется в мозге, где может вызвать дистрофические изменения. При легкой форме климактерического синдрома отмечается до 10 приливов в сутки. Если их больше и общее самочувствие и работоспособность ухудшаются, наиболее эффективна ЗГТ.

КСТАТИ

В европейских странах, Америке, Канаде около 70% женщин в климаксе получают ЗГТ. В Беларуси - не больше 2 - 3 процентов.

БУДЬ В КУРСЕ

Угасание работы яичников начинается с 37 лет, а к 48 - 52 годам прекращаются менструации, наступает менопауза.

В период, предшествующий менопаузе, у женщин может быть только 2 - 3 овуляции за год, тогда как в 20 - 28 лет у здоровой женщины каждый цикл овуляторный. Причина - снижение уровня половых гормонов.

И уже в этот предшествующий период, еще до наступления климакса, самочувствие женщины может ухудшиться. Типичные проявления - боль в молочных железах, нарушение менструального цикла, тяжелый предменструальный синдром.