Ботва для бодрости

Чтобы кости были крепкими В ботве овощей содержится гораздо больше витаминов, чем в самом корнеплоде, и они очень полезны для костей. Только употреблять ее надо правильно, чтобы было не только полезно, но и вкусно. Поэтому из ботвы лучше всего приготовить салат. Для этого нужно взять по 300 граммов репы и моркови с ботвой, измельчить, добавить немного ботвы свеклы, тертого лука и заправить лимонным соком и маслом. И салат готов. Комментарий: полностью согласен, салат действительно полезный, в нем много витаминов, а они никогда не бывают лишними. Полоскание для горла Помочь больному горлу можно не только таблетками и сиропами, но и полосканием. Чтобы его приготовить, возьмите лук или корень имбиря - что будет под рукой. Измельчите и залейте водой (ложка сырья на стакан воды). А потом полощите этим раствором горло перед едой и после еды. Комментарий: и лук, и имбирь - отличные антисептики и очень эффективны при воспалениях. От судорог в ногах Если вас мучают судороги, то на помощь придет крапива. Нарвите свежую крапиву, вымойте и измельчите в ступке до состояния кашицы. Положите эту кашицу в носок и наденьте его. Держите минут 15 - 20 и повторяйте процедуру регулярно в течение 4 - 5 дней. Комментарий: крапива обладает хорошим кровоостанавливающим действием, но вряд ли она поможет вылечить судороги. Когда болят глаза Если к концу дня у вас появляется ощущение, будто в глаза попал песок, глаза красные и слезятся, сделайте компресс из ромашки и шалфея. Заварите шалфей и ромашку в равных частях, примерно по чайной ложке на стакан кипятка. Дайте настояться 40 минут, процедите. Обмакните в этот раствор две марли или ватки и перед сном положите такие компрессы на веки. Ирина Саблина. Комментарий: ромашка и шалфей - это противовоспалительные и антисептические средства, которые будут в самый раз для усталых глаз. Если продуло спину Возьмите листья эвкалипта - чем больше, тем лучше, - залейте их полулитром кипятка и оставьте настаиваться ночь. Затем к холодному раствору добавьте 100 граммов водки, плотно закупорьте настой и уберите на двое суток в темное место. Когда растирка будет готова - втирайте ее в спину, а после кутайтесь в пуховый платок. Кристина Козина. Комментарий: искать эвкалипт, заваривать его и настаивать необязательно, в этом рецепте он только для аромата, а главный действующий компонент - водка.