Диеты, день 17-й: грезы о сладком

Елена Лаптева.

Елена Лаптева: Ребра вне закона!

Я даже не хочу заходить в свою считалку калорий... Вчера мною было совершено серьезное преступление, и я делаю чистосердечное признание. На работе я спокойно съела домашний сыр (4 процента жирности) и кусочек жареной семги (на 135 г.). И уж было собралась в фитнес. Но Ремизова справедливо напомнила, что пришло время сделать маникюр. В процессе мне дико захотелось есть. И я заставила Машу зайти со мной в ресторанчик, расположенный в "молле", где нам делали ногти.

В итоге я заказала себе томатный сок и ребра свиные... И никакой радости! Ладно бы ребра были вкусные, а то плохо прожаренное жирное нечто. И еще и невкусное. Конечно, ни в какой фитнес я не поехала, хотя он работает до часу ночи. Но дома выпила таблетку, которая выводит жир из организма. С утра - минус сто граммов. Это, конечно, хорошо, что не плюс. Но чувство вины тяжелым грузом давит... Интересно, как мне заставить ходить себя в зал? Блин, ведь реально один из лучших фитнесов столицы! А я все не соберусь...

Анастасия Козлова.

Настя Козлова: Грезы о сладком

Тоска зеленая. На улице все серо и мрачно, на душе почему-то кошки скребут... Раньше от всего этого меня спасала порция мороженого, ну или крохотная горсточка конфет. Сейчас все это под строжайшем запретом. И даже чай по утрам пью без сахара. Единственная радость - медовая хурма, которую наша Маша Ремизова частенько приносит из местного универсама. Хотя, если честно, я бы сейчас с удовольствием набросилась на какой-нибудь тортик... Эх!

В общем, последние дни диеты не приносят удовлетворения. Хорошо еще, что вес "замер" и объемы не увеличиваются. Раиса Мурашкина: Выносливость лошади познается в пути... Итак, два раза в неделю я совершаю получасовой подход к тренажеру. Рутина... Эйфория от покупки тренажера закончилась. Начались серые будни. С каждым разом все труднее заставить себя не сбиться с графика.

Не знаю, как вам, а мне в таких случаях очень не хватает тренера. Который говорит что-то очень мудрое. Раз - ты снова в тонусе.

«Значит, буду сама себе тренером!» - решила я и села читать «мудрости». Кто знает, может, и вам пригодится пара-тройка фраз для поднятия боевого духа.

Воля и сквозь скалу пройдет! (Отличная фраза, когда велик соблазн окончить тренировку, не доделав три-четыре самых сложных упражнения.)

Раннее вставание трем добродетелям равно! (Это когда ты точно знаешь, что вечером на спорт времени не хватит, а на час раньше из-под одеяла не хочется.) Вспылил - дело погубил (это если ты уже купила тренажер, а потом подумала: а, может, вернуть его обратно в магазин, пока гарантия не закончилась?). Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься (фраза повторяется на выдохе во время упражнений на пресс). Друзья по несчастью друг друга жалеют (говорим себе, когда кто-то начинает сводить с пути, мол, а тебе-то зачем заниматься спортом, ты и так худая). И Конфуцию не всегда везло (это когда ты, согласно инструкции к тренажеру, уже должна как гимнастка легко выполнять по четыре подхода на пресс, а ты еще два еле-еле вытягиваешь). Женщина захочет - сквозь скалу пройдет (для храбрости духа перед тем, как поднять очередной груз). Прямой человек, что прямой бамбук, встречается редко (осанка - наше все, поэтому не ленимся делать упражнения на спину). Металл проверяется на огне, человек - на вине (да-да, никакого алкоголя в день и за день до тренировок!). У кого веселый нрав, тот и сквозь железо пройдет (читай - думать во время занятий нужно о приятном, а не о том, когда же закончится тренировка). Нет врага опаснее дурака (это когда во время занятий вдруг просыпается втрое дыхание и ты начинаешь думать: а, может, я сегодня сразу за два занятия нагрузку выполню, а потом неделю буду отдыхать). Задумал муравей Фудзияму сдвинуть (это когда после каждой тренировки проверяешь, появились ли кубики на животе. И ведь понимаешь, что появятся. Но рано еще пока).