Диета, день 23-й: Промежуточные итоги

Нечаев Александр:

Подумалось вдруг, что не так много осталось выпусков нашего "культурного" дневника диеты. Завтра мы уходим на небольшие ноябрьские каникулы, а сразу после них уже нужно подводить результаты. Так как описывать мою ежедневную еду довольно скучно (она все та же - 300 грамм мяса, запеченного в духовке, сырые овощи и кисломолочные продукты), то первые результаты я подведу уже сейчас.

Итак, про диету Протасова ходит множество мифов. Во-первых, многие зачем-то пишут, что основной отвес приходится на третью неделю. У меня третья неделя подошла к концу, не дав почти никаких результатов. Вес застыл. Понимаю, что я допускал много нарушений - например, пил алкогольные напитки. Но из-за этого сброс веса все-таки не должен прекращаться совсем. А самый эффективный период диеты у меня пришелся на первую неделю - тогда я потерял 4,5 кг.

Нечаев Александр

Во-вторых, приходит осознание, что весь лишний вес, который копился на протяжении многих лет, сбросить за два месяца (к диете я в данном случае плюсую еще и выход с нее, который тоже накладывает массу запретов) невозможно. Нужно ограничивать себя и дальше. В идеале - питаться так постоянно.

В-третьих, диета Протасова - не столь полезная, как о ней пишут. Все-таки периодические боли в желудке - это результат именно протасовки. Меняется и метаболизм. На первых порах - далеко не в лучшую сторону. Подробности я, простите, опущу.

В-четвертых, жизнь на диете заставляет пересмотреть свои взгляды на окружающий мир. Не глобально, но заставляет. Начинается все с того, что ты меньше общеаешься с друзьями. Потом нарастает раздражение. Ну и так далее. В итоге, количество потерянных килограммов уменьшится прямо пропорционально количеству друзей.

Остальные итоги - после ноябрьских праздников. Всем удачно отдохнуть!

Елена Лаптева: Процесс пошел

Наконец-то прогресс! Минус 900 грамм! И что же тому виной? До сих пор не могу понять. На обед я случайно купила в супермаркете кусочек запеченой шейки, 200 грамм. Оказалась очень жирной, съела то, что смогла найти без вредного для себя. Запила это дело ряженкой. В ночи встретилась со своим чешским другом в кинотеатре "Пионер".

Елена Лаптева

В местном кафе был какой-то выбор слава Богу. Мой глаз упал на "цыпленка тандури". Ну он конечно изначально был в маринаде, но я решила что - ладно, переживу я специи, ничего страшного.

Выпила ананасовый сок свежевыжатый. Но есть хотелось дико! Я усмирила плоть сном, и в итоге весы показали приемлемый для меня результат.