Как похудеть, если нарушена эндокринная система

В этой рубрике известный врач-диетолог Маргарита Королева отвечает на вопросы наших читателей, связанные с проблемами лишнего веса. ОКСАНА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ: Уважаемая Маргарита! Я очень бы хотела попросить у вас помощи. Мне 36 лет, вешу я 120кг при росте 164. Ужасное состояние, вес держится уже лет семь не больше не меньше. В 31 год перенесла рак матки доброкачественный. На данный момент стали очень болеть ноги состояние как будто умираешь - слабость и т.д. эндокринная система нарушена, так как волосы на подбородке, шее. Милая Маргарита, мне ни как одной не справится ехать к вам, если честно: нет таких денег на лечение. Но больше не могу выносить эти боли и страдания. Умоляю, помогите мне! За ранее, спасибо! Благодарю вас за понимание. Дай бог таким врачам здоровья и терпения! ОТВЕЧАЕТ МАРГАРИТА КОРОЛЕВА: Начните с обследования у эндокринолога. Проведите медикаментозную коррекцию функции щитовидной железы и половых гормонов. Параллельно постарайтесь выработать режим питания для себя. Заведите дневник питания и начните контролировать режим питания, сколько вы съедаете вечером, днем, утром.

Как только вы начнете делать записи, прежде чем будете принимать пищу, вы сами будете понимать, откуда у всех проблем растут ноги.

120 килограммов – очень большой вес для хрупкого позвоночника и костей, коленных суставов. Поэтому решать вопрос, связанный с питанием, просто необходимо. Для этого надо начать себя контролировать. И потом у вас будет возможность сделать движение, чтобы помочь себе в полном объеме. Но для начала получите результаты обследования.