Финальная битва года: уничтожаем лишние кг к 31 декабря!

Лишние килограммы должны уйти к Новому году!

В том году мы уже проводили подобную акцию, с весьма впечатляющими результатами. Все, кто худел, похудел и надолго.

Но в течение года скинутые кг вернулись. Посему мы решили применить другую тактику - худеть и еще и сохранить скинутый вес.

До Нового Года на самом деле не так мало времени, и все возможно изменить! Мы посвящаем свою колонку тем, кто не имеет силы воли, ненавидит себя, но не может отказаться от тортиков и пиццы. А так же тем, кто не имеет стимула.

Поверьте, нам тоже очень сложно. Но с этого дня мы меняем свою жизнь и поможем вам изменить свою.

Каждый день мы будем отписывать о результатах на нашем сайте. Раз в неделю - делать эфиры на радио и ТВ, где при помощи экспертов будем рассказывать о наших успехах.

О неудаче речи даже нет!

Елена начнет с японской диеты...

Елена Лаптева

Хочет скинуть 8 кг.

Да, много. Да, тяжело. Но возможно. Буду заниматься в зале, а так же перестану есть сладкое, жирное, жаренное, мучное и соленое. Идеальный для меня вариант для начала - Японская диета. Яйца (вареные), отварное мясо и рыба, капуста, морковка и подсолнечное масло. Всего неделю - больше не выдержу. Но выдержу правильно питаться. Выхода нет - во-первых, врач сказал, что мне нужно убрать лишний вес, чтобы не иметь проблем в будущем. Потом, новогодний шоппинг. Я обязана везде влезть! Видела в одном из магазинов, в который точно пойду в Берлине, где буду после Нового Года, очаровательное платье-свитер, красного цвета, которое мне чрезвычайно пойдет! Если не похудею, буду смотреться в нем, как бочка. Если похудею - куплю его со скидкой и буду радоваться.

Мария Ремизова

Хочет скинуть 10 кг.

...Мария категорически перестанет есть после шести.

Ну, что ж. Наступила зима и снова мы ринулись бороться с лишними кг.

В идеале, безусловно, нужно следить за своим весом круглосуточно, вне зависимости от времени года и настроения. Но, к сожалению, не всегда получается.

Итак. Снова в бой. Моя диета не будет какой-то революционной.

Для начала исключаем поздние ужины после шести вечера. И вообще после шести вечера исключаем любое употребление пищи. Если очень хочется кушать, то можно утолить голод натуральным соком. Или чаем без сахара.

Диета не была бы диетой, если бы можно было бы есть все, что хочется. Поэтому, исключаем сладкое, мясо ( все-таки на дворе Православный пост) и любые молочные продукты. Можно: рыбц, фрукты, овощи.

Посмотрим, что получится!

Мы призываем вас присоединиться к нам! Каждый день мы ждем ваших комментариев, советов, рассказов о достижениях и покинувших вас сантиметрах!