2017-08-07T19:49:40+03:00

Секрет физической формы Путина: плавание, хоккей и коктейль с хреном

«КП» разбиралась, как президент совмещает работу, спорт и здоровый образ жизни [фото, видео]
Поделиться:
Комментарии: comments154
Владимир Путин на рыбалке в Тыве в августе 2017 года Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАССВладимир Путин на рыбалке в Тыве в августе 2017 года Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАСС
Изменить размер текста:

Путин перевыполняет нормы ГТО

"Путин здоров, силен и в отличной спортивной форме" - дружно констатировали западные СМИ, ознакомившись с фото и видео рыбалки Владимира Путина в сибирской тайге. Однако, не они одни задались вопросом - а как человеку с таким сложным графиком удается поддерживать себя в таких кондициях?! Особенно этот вопрос волнует тех, кто каждый день убеждает себя, что слишком устал в офисе, чтобы еще и шагать в фитнес. Секрета никакого нет, и сам Владимир Путин не раз об этом рассказывал: спорт, режим дня и здоровое питание.

Поездка Владимира Путина в Тыву, 1–3 августа (полная версия).

Журналистам в последние годы несколько раз удавалась заглянуть в президентский спортзал, причем в разных его резиденциях. В "Бочаровом ручье" в Сочи тренажеры установлены прямо на свежем воздухе - в павильоне под крышей, но без стен. Сочинский климат позволяет круглый год тренироваться фактически на улице. Два года назад Путин даже провел там совместную с премьером Дмитрием Медведевым тренировку.

Президент в тренажерном зале в резиденции "Бочаров ручей" в апреле 2015 года Фото: Михаил Климентьев/пресс-служба президента РФ/ТАСС

Президент в тренажерном зале в резиденции "Бочаров ручей" в апреле 2015 года Фото: Михаил Климентьев/пресс-служба президента РФ/ТАСС

В подмосковной резиденции "Ново-Огарево" все немного серьезней. Полтора десятка тренажеров расставлены по небольшому залу. Впрочем, назвать их какими-то супернавороченными нельзя. "Hoist" - популярная марка, представленная во множестве фитнес-центров. (Например, в том, где занимаюсь я, они тоже стоят, и некоторые - точно такие же как у Путина). То есть за престижем и эксклюзивностью в этом вопросе президент точно не гонится.

- Это же не занятие, это просто разминка перед плаванием, - комментировал сам Путин свои занятия в фитнес-зале. - Ничего особенного, но я стараюсь делать это регулярно.

В зале Путин отдает предпочтение работе над плечевым поясом и спиной Фото: Михаил Климентьев/пресс-служба президента РФ/ТАСС

В зале Путин отдает предпочтение работе над плечевым поясом и спиной Фото: Михаил Климентьев/пресс-служба президента РФ/ТАСС

В зале Путин отдает предпочтение работе над плечевым поясом и спиной. И хотя, как сам говорит, делает это без фанатизма, результаты показывает серьезные. На встрече со школьниками в образовательном центре "Сириус" глава государства рассказал о своих достижениях в подтягивании на турнике.

- Я подтягивался где-то раз 15–17 уже будучи президентом, - сказал Путин. - Как-то один раз – я с утра это всё делаю – начал подтягиваться, плохо размялся, и чувствую - больно плечу. Но ведь помните, как у Высоцкого, «если я чего решил – выпью обязательно». Подтягивался, чувствую, что больно, но надо обязательно доподтягиваться. Доподтягивался так, что полгода потом подтягиваться вообще не мог. Но раз 15–17 такое упражнение выполнять был способен.

Для понимания: в нормах ГТО на золотой значок для мужчин от 50 до 54 лет нужно подтянуться всего семь раз. А в путинской возрастной категории от 60 до 69 лет этого норматива вообще уже нет. Создателям ГТО, видимо, в голову не приходит, что кто то в этом возрасте может совершать такие подвиги на турнике.

Владимир Путин во время тренировки с российской сборной по дзюдо в Сочи в январе 2016 года Фото: Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАСС

Владимир Путин во время тренировки с российской сборной по дзюдо в Сочи в январе 2016 года Фото: Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАСС

Плавание и два контрастных бассейна

То, что любимые путинские дзюдо и самбо им не забыты, мир убеждается регулярно. Не так давно он, например, провел тренировку с олимпийской сборной России по дзюдо. И было видно, что никаких борцовских навыков Путин не растерял.

Владимир Путин и будущий (на тот момент) золотой чемпион Олимпиады в Рио Беслан Мудранов Фото: Фото: Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАСС

Владимир Путин и будущий (на тот момент) золотой чемпион Олимпиады в Рио Беслан Мудранов Фото: Фото: Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАСС

Но своим главным видом спорта сегодня сам глава государства считает плавание, которое многие считают самым полезным из всех существующих. Бережет позвоночник, растягивает мышцы, дает серьезную нагрузку и тренирует дыхательную систему и сердце.

- Проплываю каждый день тысячу метров, - признавался сам Путин. - Это оптимальная дистанция! Спортсмены плавают по пять-десять километров, а я километр.

Главное здесь, как и в любом спорте - регулярность. "А если в поездке?" - приставали к президенту журналисты.

- Тогда не плаваю, - посмеялся он. - Где же там плавать? Иногда бывает, но обычно поездки связаны со сменой часовых поясов, сложно подстроиться.

Хотя и в поездках, как показывает практика, все равно плавает. Даже если вместо бассейна - холодное горное озеро, как было на прошлой неделе в Туве.

Своим главным видом спорта сегодня сам глава государства считает плавание. Снимок сделан во время рыбалки в Тыве в августе 2017 года Фото: Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАСС

Своим главным видом спорта сегодня сам глава государства считает плавание. Снимок сделан во время рыбалки в Тыве в августе 2017 года Фото: Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАСС

Но есть у Путина и еще один секрет хорошего самочувствия.

- Помимо бассейна он принимает еще и контрастные ванны - очень холодные и очень горячие, - рассказал прессе Дмитрий Песков.

По соседству с основным бассейном для плавания в президентской резиденции расположены два небольших бассейна. В одном из них температура 43 градуса, а в другом - 12, и в каждый из них Путин окунается несколько раз. Если хотите ощутить, что это такое - просто облейтесь сначала горячей, а потом холодной водой.

"Я подумал, надо снять коньки и прекратить это безобразие"

При этом в спорте Путин не боится открывать для себя что-то новое. Пять лет назад он, ни разу в жизни не стоявший на коньках, решил начать играть в хоккей. Попробуйте просто выйти на лед, если вы ни разу этого не делали! А уж что говорить о хоккеисте, дебютирующем в 60 лет? Но тем не менее встал, поехал и играет.

Владимир Путин во время хоккейной тренировки на олимпийском стадионе "Шайба" в апреле 2017 года Фото: Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАСС

Владимир Путин во время хоккейной тренировки на олимпийском стадионе "Шайба" в апреле 2017 года Фото: Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАСС

- Мне это тяжело даётся, - признавался сам Путин. - Я вообще не мог стоять на коньках и не понимал, как это люди делают. Когда я встал на коньки, поехал, думаю: как же мне остановиться? Потом всё-таки мне как-то удалось. Вторая мысль, которая мне пришла в голову, что я никогда не научусь, никогда кататься не буду, надо снять коньки и прекратить это безобразие.

Наверное, именно тут проявляется еще одно свойство характера спортсмена. Легко выйти на татами и изящно покидать через спину соперников, если ты всю жизнь занимался дзюдо. И практически нереально - выехать на лед в гала-матче Ночной хоккейной лиги. Все же видят как неловко выглядит Путин на льду в компании Фетисова и Буре. Но они забываю, что так он смотрится на фоне легендарных хоккеистов, олимпийских чемпионов, лучших из лучших в мире. Тех, кто катаются как боги! Не побояться встать рядом с ними на глазах миллионов ради популяризации хоккея - и есть настоящее мужество.

Владимир Путин приветствует участников матча Ночной хоккейной лиги, май 2016 года Фото: Zuma\TASS

Владимир Путин приветствует участников матча Ночной хоккейной лиги, май 2016 года Фото: Zuma\TASS

Кремлевскую диету заменяет коктейль с хреном

Спорт спортом, но нужен еще и правильный режим питания.

- Никто никаких диет мне не прописывал, - отмахивается Путин от вопросов о легендарных "кремлевских диетах". - Я ем, что считаю нужным. К врачам обращаюсь редко, хотя бывает иногда.

Как рассказывает сам президент, он предпочитает пищу простую. Например, в одном из фильмов о Путине можно было увидеть его завтрак, в котором основным блюдом была овсянка.

- Обыкновенная каша, - сказал президент на вопрос о ее рецепте.

На столе кроме овсянки были творог с медом, сырые перепелиные яйца и йогурт.

- Это мед с каких-нибудь президентских пасек? - поинтересовался журналист.

- Нет, конечно, - ответил Путин. - Мне Патриарх иногда мед присылает.

Единственная необычная деталь - президент угостил интервьюера коктейль собственного производства - с хреном. Сказал, что не только вкусно, но и полезно для общего тонуса.

Владимир Путин на рыбалке в 2017 году... Фото: Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАСС

Владимир Путин на рыбалке в 2017 году... Фото: Алексей Никольский/пресс-служба президента РФ/ТАСС

... и четыре года назад в 2013 году. Президент находится в отличной спортивной форме Фото: ИТАР-ТАСС/ Алексей Никольский

... и четыре года назад в 2013 году. Президент находится в отличной спортивной форме Фото: ИТАР-ТАСС/ Алексей Никольский

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Путин - о пойманной щуке: "Два раза в нее стрелял! Первый раз не попал!"

- Нет, рекорд прошлой рыбалки президент не побил, но получилось даже интересней, - загадочно ответил Дмитрий Песков на расспросы журналистов - чем завершилась нынешний двухдневный рыбацкий поход Владимира Путина в таежную глушь Южной Сибири. Пресс-секретарь главы государства сразу после возвращения президента из сибирской тайги повесил в воздухе настоящую интригу, которую держал несколько дней (подробности)

Понравился материал?

Подпишитесь на тематическую рассылку, и не пропускайте материалы, которые пишет Дмитрий СМИРНОВ

 
Читайте также