Коронавирус в Беларуси, последние новости на 1 января 2021 года: как можно получить иммунитет от коронавируса и вернуть остроту ума и крепость нервов после болезни

Мы собрали последние новости о ситуации с коронавирусом в Беларуси на пятницу, 1 января 2021 года

Ольга ШЕСТАКОВА

Коронавирус продолжит мутировать, считают эксперты ВОЗ. Фото: pixabay

Минздрав Беларуси рассказал, что за сутки в стране коронавирус подтвердился еще у 1 тысячи 923 человек. Общее число с начала пандемии - 194 тысячи 284 человека.

- За сутки также были выписаны - 3 тысячи 246 пациентов, - уточнили в ведомстве. Таким образом, с начала пандемии выздоровели от коронавируса в стране 175 тысяч 147 человек.

К сожалению, обновилась и статистика по смертности: умерли еще 10 человек. Всешл в Беларуси скончались 1 тысяча 424 пациента с выявленной коронавирусной инфекцией.

Тестов за прошедший день выполнено более 26 тысяч, а сначала пандемии их количество превысило 3,988 миллиона штук.

Комаровский рассказал, как можно получить иммунитет от коронавируса

Человек может получить иммунитет от COVID-19 при постоянном мимолетном общении с носителями вируса. Такое заявление сделал врач и телеведущий Евгений Комаровский. Медик пояснил, что тяжесть заболевания зависит от инфицирующей дозы.

– Тяжесть и риск коронавирусной инфекции прямо зависит от того, какое количество вирусов попадет в дыхательные пути одномоментно. Это известное понятие инфицирующей дозы. И тяжесть коронавирусной инфекции дозозависима. То есть чем больше вируса вы вдохнули, тем тяжелее заболевание, – напомнил Комаровский.

Он добавил, что при постоянном получении небольших доз вируса появляется иммунитет к нему. К примеру, представители таких профессий, как продавец, кондуктор каждый день контактируют с большим количеством людей, однако их общение мимолетное, поэтому больших доз вируса они не успевают получить.

– Если вы постоянно вдыхаете мало, то вы вырабатываете иммунитет постепенно, не доводя себя до реальных клинических симптомов, – сказал врач.

Как вернуть остроту ума и крепость нервной системе после коронавируса

Постковидная астения – это не только усталость и слабость, это и вероятность развития осложнений сердечно-сосудистой и кровеносной системы, недостатка железа в крови, расстройства в работе желудочно-кишечного тракта. Как укрепить свою психику и накопить силы для восстановления, «Комсомолке» рассказала врач-психиатр и психотерапевт ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Татьяна Зеленкова-Захарчук.

- Я рекомендую лечить и астению, и депрессивное состояние, и тревогу. Современные антидепрессанты не только снимают симптомы, но и восстанавливают активность нейронов. Тогда нам старческое слабоумие вообще не грозит, - говорит врач-психиатр и психотерапевт.

! Важно. Как утверждает наш эксперт, привыкания к антидепрессантам не существует, бывает неправильная дозировка, неполный охват всей симптоматики.

- Антидепрессанты есть разные, можно применять и психостимулирующие ноотропы, которые возвращают силы через восстановление, помогают в случаях, когда совсем нет сил, психические и физические ресурсы организма истощены. Надо понимать, что депрессия развивается очень легко и нужно относиться к этому со вниманием. Я в своей работе отмечаю рост именно тревожных депрессий сейчас и всем нам важно поддерживать организм, - говорит Татьяна Зеленкова-Захарчук.

Как собраться с силами: рекомендации врача-психиатра

Нейроны нужно тренировать, как и мышцы. Без тренировки они ослабевают и разрушаются. Тренировать мозг, мышление можно:

- изучая языки (это улучшает память, логику, аналитические способности);

- подойдет любое занятие, требующие анализа информации и ситуаций.

"Подумайте, какие темы вас интересуют, что бы хотелось изучить и узнать, и начинайте исследование, вырабатывайте и формируйте свою экспертную позицию, - говорит Зеленкова-Захарчук. - Любые занятия, направленные на познание мира и себя заставляют когнитивную функцию тренироваться и работать каждый день. Проанализировать события, выработать свое отношение, и понимать, что ваше мнение тоже не окончательно, а может меняться, - эти навыки крайне важны для психофизического здоровья. Закостенелые суждения опасны, потому что о них разбивается новая информация, психика переходит в режим внутреннего конфликта, идей о нападении и конце света".

- Корректируя нарушение сна. Нарушение сна часто встречается при тревожных и депрессивных расстройствах. Когда удается набрать и восстановить силы, то и ковидная инфекция легче проходит.

- Налаживая питание. Включать в рацион разнообразные овощи и фрукты, обязательно белковую пищу: птицу, рыбу, мясо.

- Расширять физическую активность и возвращать к привычному кругу общения стоит уже после того, как силы будут восстановлены. Не надо от себя требовать много и сразу.

Жизнь изменчива и мы каждый день узнаем что-то новое. Это и снижает риск впасть в косность, в стагнацию, в параноидальные идеи.

- Сколько таких параноидальных идей в связи с коронавирусом появилось, и про то, что вакцинация связана с чипированием, и про то, что инфекция – это спланированная акция по снижению численности населения. Это же все от ограниченности мышления, - говорит Татьяна Зеленкова-Захарчук. – Людям не хватает анализа, логической переработки, элементарного критического мышления. Да, несколько поколений жило без эпидемий и человечество от них отвыкло, но, если посмотреть историю, то многое станет понятно.

В ВОЗ ждут дальнейших мутаций коронавируса

Эксперты Всемирной организации здравоохранения считают, что мутации SARS-CoV-2 не остановятся, и будут внимательно следить за новыми штаммами коронавируса, говорит глава технической группы подразделения чрезвычайных заболеваний ВОЗ Мария Ван Керкхове.

– Мутация – это естественный процесс. На самом вирусе это особенно не сказывается, однако нам необходимо продолжать изучать эти варианты, в том числе с точки зрения их передачи, – пояснила она.

Тем временем руководитель организации Тедрос Адханом Гебрейесус отметил, что в 2021-м году люди столкнутся с новыми вариантами коронавируса, поэтому призвал страны оперативно делиться с ВОЗ и другими государствами новыми данными по этому вопросу.

Напомним, что в декабре этого года в Великобритании появился новый штамм SARS-CoV-2. Как полагают специалисты, он может передаваться от человека к человеку на 70% быстрее обычного коронавируса. Однако он пока не изучен настолько, чтобы можно было говорить о его влиянии на смертность или госпитализации.