Эрозия, кариес и потемнение эмали: как энергетики и газировка влияют на зубы

Высокое содержание кофеина в энергетических напитках также может негативно сказываться на здоровье зубов

Фото: Александр ШПАКОВСКИЙ. Перейти в Фотобанк КП

Энергетики время от времени пьют почти все – уставшие офисные работники, спортсмены, молодежь. А уж шипучие газировки мы пьем просто литрами с самого детства. И даже долетающая информация, что это, мягко говоря, не полезно, не отвлекает от этих вредных привычек.

Между тем, недавнее исследование Роскачества выявило в энеретиках чрезмерное количество сахара. А ученые Бразильского журнала имплантологии опубликовали исследование, где рассказали, что чрезмерное употребление газированных напитков вызывает эрозию зубов, кариес и повреждение реставрационных материалов.

Эксперт в области профилактической стоматологии Татьяна Братская рассказала, как энергетические напитки влияют на появление кариеса:

- В первую очередь, это, конечно воздействие сахара – он служит питательной средой для бактерий, обитающих в полости рта. Streptococcus mutans, одна из основных бактерий, связанных с кариесом, активно перерабатывает сахар в кислоты. Эти кислоты начинают разрушать эмаль, создавая микроскопические повреждения, которые со временем превращаются в кариозные полости.

Гигиенист Татьяна Братская

Фото: Личный Архив. Перейти в Фотобанк КП

Второе: в энергетиках содержатся различные кислоты для вкуса. Они способствуют снижению уровня pH полости рта, что ведет к деминерализации эмали. Постоянное воздействие кислот разрушает эмаль, делая зубы уязвимыми к кариесу, поскольку поврежденная эмаль не способна эффективно защищать зубы от воздействия внешних факторов.

Ну и третье, - кофеин. Высокое содержание кофеина в энергетических напитках также может негативно сказываться на здоровье зубов. Кофеин имеет мочегонный эффект, что приводит к обезвоживанию организма, в том числе и к снижению выработки слюны. Слюна играет ключевую роль в нейтрализации кислот и реминерализации зубов. Снижение слюноотделения приводит к увеличению кислотности в полости рта и увеличению риска развития кариеса. Ведь пониженное слюноотделение препятствует удалению остатков пищи и нейтрализовать кислоты, что создает дополнительную угрозу для здоровья зубов.

Высокое содержание кофеина в энергетических напитках также может негативно сказываться на здоровье зубов

Фото: Личный Архив. Перейти в Фотобанк КП

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Стоило бы, конечно, сказать – не пить энергетики! Но время от времени можно их себе позволить, соблюдая некоторые правила:

1. Пейте через трубочку. Это поможет минимизировать контакт напитка с зубами и, соответственно, снизить риск повреждения эмали.

2. После газировки или энергетика прополощите рот водой. Это поможет смыть остатки сахара и кислоты, а также частично нейтрализовать кислую среду в полости рта.

3. Не чистите зубы сразу после напитка! Подождите 30-60 минут, прежде чем чистить зубы, чтобы дать возможность слюне восстановить уровень pH и предотвратить дополнительное повреждение эмали во время чистки.

4. Используйте фторсодержащую зубную пасту. Фтор помогает укрепить эмаль и защитить зубы от кариеса, поэтому использование фторсодержащей зубной пасты компенсирует воздействие кислот и сахаров.

5. Не забывайте о профилактическом посещении стоматолога. «Помимо профессиональной гигиены и фторирования зубов, врач может назначить реминерализирующую терапию, которая поможет насытить зубы утраченными минералами», - объясняет Татьяна Братская.

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

«Бегу, волосы назад». Как отрастить здоровые и красивые волосы (подробнее)