Ученые доказали: Кошки и собаки помогают сохранять пожилым владельцам ум и память
Фото: Bonsales/Shutterstock/Fotodom
Ученые Женевского Департамента здоровья провели исследование, чтобы выяснить, как домашние животные влияют на здоровье людей. Благодаря ему мы теперь знаем, что у владельцев домашних животных были лучше когнитивные функции (внимательность, память). И, кстати, со временем они снижались куда медленнее, чем у одиноких.
Конечно, подобные исследования были и раньше: есть научные доказательства того, что у хозяев питомцев лучше физическое здоровье, в частности, здоровье сердца. У них стабильнее артериальное давление и гораздо ниже риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые отмечают, что более хорошие результаты у владельцев собак (конечно, они же должны гулять с питомцем как минимум дважды в день в любую погоду – а это отличная профилактика – прим. ред.). У них также лучше социальные связи (с теми же владельцами собак, например) и намного ниже риск развития депрессии. Животные даже способны снижать риск развития диабета 1 типа у детей.
Но женевские ученые решили узнать, все ли домашние питомцы так влияют? Они сравнивали здоровье владельцев собак, кошек, рыбок, птичек.
«Владение собакой и кошкой было связано с более медленным снижением когнитивных способностей по сравнению с отсутствием домашних животных. Но вот у хозяев птиц и рыб такой связи нет. Эти результаты свидетельствуют о том, что кошки и собаки могут действовать как защитный фактор, способствующий замедлению снижения когнитивных функций, тем самым способствуя здоровому старению мозга», - говорится в новом исследовании.
Людмила Замлелова, психолог, член Общероссийской психотерапевтической лиги (ОППЛ), считает, что домашние животные — это гораздо больше, чем просто питомцы: не только кошки и собаки, но и рыбки, птички, хомячки тоже. «Это живые «терапевты», которые комплексно заботятся о нашей психике: от нормализации биохимии мозга до наполнения жизни безусловной любовью, смыслом, безопасным пространством для эмоций и избавления от чувства изоляции. Их присутствие — это инвестиция в наше психологическое благополучие», - уверена психолог.
Домашние животные — это гораздо больше, чем просто питомцы: это живые «терапевты».
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Вот какие факторы положительного влияния животных выделяет Людмила Замлелова:
1. Снижение стресса и тревоги. Когда мы гладим животное, наблюдаем за ним или просто контактируем, у нас снижается уровень кортизола (гормона стресса) и повышается уровень «гормонов счастья».
2. Фокус на настоящем. Животные отвлекают от навязчивых мыслей и тревог, помогая концентрироваться на моменте «здесь и сейчас».
3. Безусловная любовь и принятие. Питомцы любят нас искренне, без условий, всегда рады и принимают любыми. Это позволяет расслабиться и принять себя.
4. Чувство нужности и защита от одиночества. Постоянная потребность питомца в нашей заботе удовлетворяет глубокую потребность человека «быть нужным». Забота о нем наполняет жизнь смыслом и избавляет от одиночества.
5. Улучшение настроения через активность. Физическая активность при взаимодействии с животным (особенно прогулки) способствует выработке эндорфинов и улучшает настроение.
6. Роль «безопасного слушателя». Питомец предоставляет уникальную возможность выговориться в атмосфере полного принятия. Его молчаливое, внимательное присутствие без осуждения и советов способствует выражению и освобождению подавленных эмоций, снижая психологическое напряжение.
А еще у кошек есть сверхспособность – целебное мурлыканье! Они способны прилечь на ушиб и умурлыкать боль.
Читайте также:
Пасты нужно менять чаще, чем щетки: почему стоит иметь в доме 3-4 разных зубных пасты
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ