Что повышает болевой порог: правда ли, что мужчины чувствуют боль сильнее, а слезы работают как обезболивающее
11 октября в мире отмечается День против боли по инициативе ВОЗ и Международной ассоциации исследования боли. Фото: KinoMasterskaya/Shutterstock/Fotodom
11 октября в мире отмечается День против боли по инициативе ВОЗ и Международной ассоциации исследования боли. Изначально это день должен был напомнить о том, сколько людей во всем мире живут с хронической болью и нуждаются в бесплатных препаратах. А также о том, что боль – это не только физическое, но и эмоциональное чувство.
Но сегодня мы вместе с учеными Пермского политеха поговорим о самом простом рефлексе, когда активируются болевые рецепторы из-за воздействия того или иного фактора. Проще говоря, о самой обычной боли. И почему каждый из нас чувствует ее по-разному.
– Сигналы от болевых рецепторов, которые расположены по всему телу, поступают в спинной мозг, если рецепторы на лице — через тройничный нерв напрямую в ствол мозга. Далее импульсы проходят через таламус, который выполняет роль распределительного центра. Обработанные сигналы направляются в лимбическую систему, формирующую эмоциональный отклик на боль, и затем — в кору головного мозга, где происходит окончательное осознание ощущения, – рассказывает старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов. - При незначительных травмах – ушибах, мелких порезах – противоболевые механизмы успевают блокировать большую часть импульсов, и физическое воздействие воспринимается слабее. Однако при серьезных повреждениях – переломы, почечная колика и т.д. - мощный поток информации перегружает мозг. Организм не справляется с таким количеством импульсов, что приводит к интенсивной боли, а в крайних случаях — даже к потере сознания из-за чрезмерного стресса для мозга. Это состояние называют болевым шоком.
Вот несколько неожиданных фактов о боли, которые вы, возможно, не знали.
1. Все-таки женщины чувствуют боль сильнее.
Долгое время принято было считать, что физиологическая женская выносливость во время менструаций и родов автоматически означает более высокий болевой порог по сравнению с мужчинами. Высокий порог – то есть способны вытерпеть более интенсивные ощущения. Но все же исследования показали: слабый пол чувствует боль острее сильного. И на это есть несколько причин:
* Тестостерон заглушает боль.
– Тестостерон обладает свойством понижать восприимчивость к боли, и это «подарок» эволюции. Так древний человек адаптировался к опасностям охоты – даже получив ранение, мужчина должен был вернуться к сородичам с едой. Женщины же в основном занимались собирательством, поэтому такая физиологическая особенность у них не сформировалась в полной мере, - говорит Валерий Литвинов.
* Женский иммунитет более активен. Из-за этого боль сильнее.
– Из-за необходимости регулярного восстановления эндометрия во время менструального цикла организм вырабатывает больше воспалительных медиаторов, ускоряющих заживление тканей. Однако эти же вещества повышают чувствительность к неприятным ощущениям, вызывая отек и воспалительные реакции, - объясняет Валерий Литвинов. - Эта биологическая особенность имеет и еще одно последствие: усиленная работа внутренних систем, обеспечивающих быстрое заживление, одновременно повышает предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям, таким как ревматоидный артрит и системная красная волчанка. У женщин они встречаются чаще.
* Социальные роли влияют на восприятие боли.
Образ «слабого пола» позволяет открыто проявлять чувствительность и эмоциональность — это социально приемлемо. Как следствие, у женщин формируется более низкая терпимость к неприятным физическим ощущениям. Исследования подтверждают эту связь: когда мужчины демонстрировали женственные черты, их чувствительность к боли возрастала, а противоположный пол с выраженной мужественностью становился к ней устойчивее.
– Более того, на ее восприятие влияет не только распределение ролей в обществе, но и культурные нормы. В восточных странах, где ценится стоицизм, например, в Японии и Китае, болевой порог выше, чем в западных, особенно южных – Испании, Греции, где принято открыто выражать свои эмоции, – делится кандидат психологических наук, доцент кафедры «Социология и политология» ПНИПУ Мария Дуванская.
Плач — это уникальная человеческая реакция на боль, изначально выполнявшая рефлекторную функцию привлечения внимания матери. Фото: ShishkinStudio/Shutterstock/Fotodom
2. Поплачь и всё пройдет?
Плач — это уникальная человеческая реакция на боль, изначально выполнявшая рефлекторную функцию привлечения внимания матери. И это врожденный механизм выживания.
Валерий Литвинов объясняет, что с возрастом этот рефлекс угасает по мере развития коры головного мозга, однако плач может сохраняться как психоэмоциональный ответ. Ключевую роль здесь играет не интенсивность физического воздействия, а его эмоциональная значимость для человека. Сильная боль, полученная в нейтральной ситуации, может не вызвать слез, тогда как менее интенсивная на фоне значимых переживаний — спровоцировать плач.
– Психологический настрой влияет на ощущение боли. Отрицательные эмоции, тревога, депрессия усиливают ее, а положительные – снижают. Привычка все преувеличивать и воспринимать любую мелочь как катастрофу также приводит к преувеличению негативных последствий от боли, – соглашается Мария Дуванская.
Таким образом, склонность к плачу у взрослых часто отражает не низкий болевой порог, а сложившийся стереотип поведения, направленный на привлечение внимания.
3. Как спортсменам удается игнорировать боль
Известны случаи, когда спортсмены успешно выступали на соревнованиях даже с переломами, выполняя сложнейшие элементы, а после не могли пошевелить травмированной частью тела.
– Стрессовая ситуация, будь то спортивное состязание или что-то иное, значительно повышает болевой порог. Это происходит за счет активации антиноцицептивной системы (контролирующей боль – Ред.) на уровне спинного и головного мозга и лимбической системы, ответственной за эмоции. Это заставляет организм производить естественные обезболивающие – эндорфины и тормозит болевые сигналы прямо в спинном мозге. В результате импульс от травмы не может пройти к высшим отделам, отвечающим за осознание боли. Это позволяет спортсмену действовать, не отвлекаясь на травму, – объясняет Валерий Литвинов.
Однако эта естественная анестезия таит в себе риск: после спада стресса и снижения активности противоболевой системы может обнаружиться серьезное повреждение — разрывы связок, повреждения суставов, — которое не ощущалось в пылу борьбы.
Читайте также:
Потрудился – растянись! Простая офисная гимнастика, которая поможет снять усталость и взбодриться
Остаточный кашель лечить не обязательно? Правда и мифы про надоедливый кашель
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ