Счастье мы помним лучше, чем проблемы: Ученые открыли способность мозга, полезную для жизни и учебы
Фото: fizkes/Shutterstock/Fotodom
Счастливые воспоминания сохраняются в нашей памяти лучше и дольше, чем печальные и трагические. Спасающая нас от лишних переживаний и утомительного «застирывания» способность, похоже, физиологически заложена в мозге человека. Во всяком случае, на такие мысли наводит свежий эксперимент ученых из университетов Нанкина и Ханчжоу, результаты которого опубликованы в Journal of Neuroscience.
Психологи собрали студентов и показывали им разные бессмысленные наборы символов. При этом части студентов сразу после абракадабры предлагали посмотреть веселое, вдохновляющее и во всех отношениях позитивное видео. Другим - печальные и страшные сцены. Третья группа смотрела нейтральные с точки зрения эмоций видео, Процесс повторяли по три раза.
А потом проверили, кто как запомнил символы. Студенты-счастливчики (те, кому достались позитивные ролики) справились заметно лучше остальных!
Но это не все. Работу мозга участников отслеживали с помощью электроэнцефалограммы. У молодых людей, смотревших на закорючки в сочетании с положительными эмоциями, в голове тут же “вспыхивали” нужные паттерны нейронной активности - те же самые, что “запечатлелись” при запоминании.
- Это как хорошо знакомая музыка - она вызывает эмоции каждый раз, когда вы ее слышите. Только мозг вместе мелодии воспроизводит тот же «нейронный ритм» каждый раз, когда сталкивается со знакомой информацией. А положительные эмоции, по-видимому, помогают лучше дирижировать оркестром нейронов, - объясняет Жун Пань и его коллеги.
И добавляют: радостные и счастливые эмоции расширяют зону внимания и улучшают когнитивные процессы, тем самым способствуя созданию подробных и прочных воспоминаний. А использовать это открытие можно и в учебе!
- Хорошее настроение во время подготовки к экзаменам и позитивная атмосфера в классе могут способствовать лучшему запоминанию материала. Вместо того, чтобы рассматривать эмоции как отвлекающий от “серьезной” учебы фактор, есть смысл сделать их инструментом для улучшения памяти и усвоения знаний, - советуют китайцы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые нашли четыре способа стать счастливым: Как выбрать свой
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ