Сезон гриппа открыт: пять советов от Геннадия Онищенко, как не заболеть
Академик Онищенко перечислил пять советов не заболеть гриппом зимой
Фото: Александр ШПАКОВСКИЙ. Перейти в Фотобанк КП
Традиционный, сезонный подъем гриппа в России начался пару недель назад, об этом предупреждал в эфире Радио «Комсомольская правда» профессор Анатолий Альтштейн. И он не предрекал серьезной волны заболеваемости.
Между тем, в мире с гриппом весьма нестабильно и неспокойно. Например, в Австралии, где гриппозный сезон стартует намного раньше, чем в Северном полушарии, 2025 год был худшим за всю историю наблюдений — свыше 410 000 случаев заражения, пишет RACGP. Это больше, чем предыдущий исторический максимум, 365 000 случаев за эпидволну. Есть вероятность, что в ближайшие месяцы картина может повториться и на нашей стороне планеты.
При этом в Японии сезон ОРВИ начался намного раньше обычного – на 4–6 недель. И уже в середине октября объявили эпидемию гриппа, сообщает Nature. Доминирует неприятный тип A (H3N2), который приводит к более тяжелому течению инфекции.
В ноябре и в Великобритании началась одна из самых тяжелых эпидемий за последние несколько лет, причем вирус стал активно распространяться на 5 недель раньше традиционного. Заболеваемость выше обычной в основном из-за повышенного количества заражений школьников и молодых людей, сообщает The BMJ. Также доминирует A/H3N2.
А что же в России? Об этом на пресс-конференции в РИА «Новости» рассказал академик Геннадий Онищенко:
- У нас пока ситуация соответствует тому прогнозу, что мы изначально делали на этот сезон – серьезных вспышек заболеваемости нет, эпидпороги не превышены. Только в двух регионах на прошлой неделе – в Магадане и Якутии – были превышения порога для этого периода. Отмечу, что для каждой недели есть свои расчетные среднемноголетние пороги. Сейчас у нас 47-я неделя года. Базовая линия у нас для этого периода 82,9 заболевших на 10 тысяч населения. По подсчетам, сейчас 44 больных на 10 тысяч населения. Значит, на 46% ниже той базовой линии, которая есть для данного периода. Причем циркулируют тоже спрогнозированные вирусы того же гриппа, которые у нас включены в прививку. Могу сказать, что в этом году довольно агрессивно ведут себя РС-вирусы (респираторно-синтициальные - Ред.). Хотя на сегодняшний день их всего 0,4% в общей массе (а всего сезонных вирусов около 200), но респираторно-синцитиальные вирусы более опасны, болезнь протекает тяжело. Такая ситуация не только у нас, озабочены и ряд других стран, например Сингапур. По сингапурским данным, летальность при рс-вирусной инфекции – до 5%. Напомню, что при ковиде у нас было 2%.
Стандартный рост гриппозных вирусов отметил также директор НИИ гриппа им. Смородинцева Минздрава России Дмитрий Лиознов, цитирует его слова пресс-служба Минздрава России: «В настоящее время регистрируется подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ, но об эпидемии говорить рано.
В этом сезоне в большинстве случаев гриппозная инфекция обусловлена вариантом вируса гриппа А(H3N2). Этот возбудитель сезонного гриппа вызывает подъемы заболеваемости наряду с другими вариантами вирусов гриппа (А(H1N1) и В) уже не одно десятилетие.
Заболевание, вызванное различными вирусами гриппа, может протекать в тяжелой форме у любого пациента. Кроме того, грипп может привести к обострению сопутствующих хронических заболеваний. Именно поэтому выделяют группы риска тяжелого течения гриппозной инфекции: беременные, дети младшего возраста, лица 65 лет и старше, пациенты с иммунодефицитными состояниями, сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими респираторными заболеваниями и др.».
Что делать? Тут оба эксперта единодушны – еще не поздно привиться и защитить себя от гриппа. Особенно прививка важна для детей и пожилых людей: пока нет резкого подъема заболеваемости гриппом, вакцинироваться не поздно, а прививочная кампания у нас продолжается до 1 декабря.
Что поможет не заразиться, кроме вакцинации
Пятерка советов от Геннадия Онищенко:
1. Одеваться по погоде.
2. Заниматься умеренной физической активностью – хотя бы гулять по парку, если не бегать.
3. Высыпаться.
4. Разнообразно и полноценно питаться.
5. Не смотреть бесконечно телевизор, чтобы не испытывать лишний стресс от негативных новостей и не вгонять себя в депрессию.
Напоследок академик Онищенко дал такой прогноз: «Пока ситуация в Европе стабильная и если не произойдет неожиданного всплеска, то у нас подъем начнется в декабре, потом прервемся на школьные каникулы (обычно они становятся естественным буфером, изолирующим школьников от вирусов – прим. Ред.). И после каникул, после 10-го января у нас с вами появится второй подъем заболеваемости».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Одышка и боль в груди: опасные сигналы, что ОРВИ перетекло в пневмонию
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ