Отеки, лишний вес и техношея: почему появляется второй подбородок и как от него избавиться
Почему появляется второй подбородок и как от него избавиться? Фото: Geinz Angelina/Shutterstock/Fotodom
Многие привыкли думать, что второй подбородок, «поплывший» овал лица – это признак возраста. И в большинстве случаев это, действительно, так. Но есть и другие, менее очевидные причины появления второго подбородка.
- Причин может быть на самом деле гораздо больше, чем возрастные изменения в коже. Хотя, конечно, потеря эластичности – на первом месте, - говорит Роза Герлиани, пластический хирург, врач-дерматолог, косметолог центра инновационной медицины.
Что еще влияет на появление двойного подбородка:
* Избыточный вес и скопление жира в подподбородочной зоне.
* Генетическая предрасположенность.
* Нарушение осанки и частое наклонение головы вниз (так называемый «техношея»).
* Отечность, задержка жидкости на лице.
* Плохая работа лимфатической системы.
* Снижение тонуса мышц нижней трети лица.
ЧТО ТАКОЕ ТЕХНОШЕЯ
Термин «техношея» появился несколько лет назад. Среднестатистический человек проводит в телефоне до 5 часов в день. А это склоненная голова, напряженная шея. И как следствие – не только головные боли, но и появление второго подбородка.
Что делать? Держать телефон на уровне лица, хотя, конечно, это может показаться непривычным. И хотя бы раз в неделю выполнять комплекс простых упражнений на растяжку мышц шеи и спины.
Самый простой вариант, который можно использовать и в офисе:
* встать у стены, прижать плечи, икры, ягодицы к стене и постоять так 2-3 минуты, почувствуйте, как распрямляется позвоночник и открываются плечи;
* положить ладони на макушку и как бы потянуться вверх, при этом слегка надавливая ладонями, не давая голове «оторваться»;
* прижав подбородок к груди, перекатывайте голову от плеча к плечу 20 раз;
* круговые вращения головой – 10 раз вправо, 10 раз влево.
ЧЕМ ОПАСНЫ ОТЕКИ ЛИЦА
Отеки на лице могут быть из-за нарушений диеты (слишком много соленого на ночь или злоупотребление алкоголем), из-за гормонального сбоя (у женщин, например, лицо может отекать в разные дни менструального цикла), из-за недостаточного сна.
Но в целом, отеки на лице, особенно, если они не проходят после коррекции диеты, - это опасный признак. Они могут говорить о проблемах с почками, сердцем.
Что делать:
Если отеки бывают время от времени, например, из-за неудобного сна, то помогут прохладные компрессы, легкий лимфодренажный массаж, например, специальными массажными роликами. Или легкими массажными движениями – от центра подбородка к углам нижней челюсти, скулам, вискам, от нижней части шеи и ключиц к подбородку. Допустимы растирания, похлопывания, но не слишком растягивайте кожу.
Поможет специальная гимнастика (фейслифтинг):
* Положите указательный и средний пальцы рук на скулы, прищурьтесь на три секунды, затем расслабьтесь.
* Соберите губы в трубочку на пять секунд, затем улыбнитесь и расслабьтесь.
* Покажите язык на максимально возможную длину и попытаться достать им до кончика носа. В зоне под подбородком в это время должно чувствоваться сильное напряжение. Потом попробуйте коснуться подбородка. Повторите 5-10 раз.
Не злоупотребляйте диуретиками (мочегонными), их может назначить врач после осмотра.
Если отеки лица не проходят от этих простых действий, обязательно обратитесь к врачу для обследования.
ЧТО ПРЕДЛАГАЕТ КОСМЕТОЛОГИЯ
Понятно, что гимнастика и диета – это способы профилактики второго подбородка. Но если его появление связано с возрастом или избыточным весом, то косметология предлагает сразу несколько методов (и это не пластическая операция). Вот что рекомендует Роза Герлиани:
1. Липолитики (инъекционные процедуры)
Это препараты, расщепляющие жировую ткань в области второго подбородка. Инъекции помогают улучшать кровообращение, улучшают овал лица. Подходит при лишнем весе.
Из противопоказаний – беременность, прием некоторых препаратов (например, антикоагулянтов), плохая работа лимфосистемы.
2. Аппаратные процедуры: микроигольчатый RF-лифтинг (радиоволновой лифтинг)
На насадках аппарата находятся микроиглы с крошечными электродами, которые внедряются в кожу. Это обеспечивает более глубокое прогревание тканей. Под действием радиоволновой энергии происходит разрушение старого коллагена и активируется синтез нового. Процесс регенерации на клеточном уровне активно поддерживается благодаря микротравмам, создаваемым иглами.
Подходит при возрастной потере тонуса кожи, но не при жировых отложениях.
Противопоказанием может стать гипертония, диабет, кожные заболевания, аллергическая реакция на анестетики и т.п.
3. Ультразвуковой SMAS-лифтинг
Воздействует сфокусированным ультразвуком на мышечно-апоневротический слой (SMAS), как при хирургической подтяжке. Импульсы проникают на глубину до 4,5 мм, стимулируя регенерацию и сокращение тканей.
Подходит при вялости кожи и мышц.
Противопоказания (как и при других процедурах): различные аутоиммунные заболевания, онкология, беременность и кормление грудью. В некоторых случаях – филеры.
4. Микротоковая терапия
Это слабые импульсы тока, которые стимулируют мышцы лица, улучшают лимфодренаж и микроциркуляцию. Вместе со стимуляцией мышечного слоя происходит воздействие тока на клетки кожи, позволяя разгладить морщинки. Нормализуется кровообращение в зоне действия микротока.
Хорошо подходит при отечности и слабости мышц, особенно в сочетании с другими методами.
Противопоказаниями могут быть некоторые заболевания сердца (особенно при наличии кардиостимулятора), брекеты, штифты, армирование злотыми нитями
5. Массаж лица (скульптурный, буккальный, лимфодренажный)
- Массажные движения, особенно в области шеи и подбородка, могут улучшить лимфатический дренаж и стимулировать кровообращение, что помогает сократить жировые отложения, снять спазмы мышц, улучшить отток жидкости и очертить контур лица. Массаж является отличным способом поддержания здорового тонуса кожи и может выполняться как в салоне, так и дома, - отмечает Роза Герлиани.
Из противопоказаний – обострение кожных заболеваний.
6. Биоревитализация и мезотерапия (с лифтинг-коктейлями)
Биоревитализация – введение в кожу гиалуроновой кислоты, что повышает упругость. Это незаменимый компонент кожи, который отвечает за ее эластичность.
Хорошо комбинируется с аппаратными методами.
Противопоказания, как и для других процедур – тяжелые хронические (в том числе аутоиммунные, онкологические) заболевание.
7. Сочетания процедур
* SMAS + липолитики — если есть и жир, и птоз (слабость мышц, провисание).
* RF + микротоки — для мягкого лифтинга и работы с мышцами.
* Массаж + биоревитализация — при отечности и обезвоживании кожи.
ВАЖНО
Все процедуры проводятся только после очной консультации с косметологом. Ведь необходимо исключить противопоказания: беременность, онкология, активные инфекции и др.
- Важно не ждать моментального чуда — большинство методов требуют курса и поддержки, - отмечает косметолог Роза Герлиани.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Завтрак до девяти: ученые выяснили, что ранний прием пищи может продлить жизнь
Лишний вес – это не наследственное: развенчаны главные мифы об ожирении
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ