Майки для утайки: Правила ношения утягивающего белья
Фото:staras/Shutterstock/Fotodom
Для многих из нас предстоящие корпоративы - главная вечеринка года. Хочется блеснуть всем на зависть. Шикарный наряд, аппетитная фигурка... Подтянуть и красиво подчеркнуть округлости тела поможет корректирующее белье. Оно есть даже на S-размер. Каждая дама, в какой бы реально форме она ни была, найдет, где у себя что утянуть.
Да, сейчас не 19 век, девушки не падают в обморок на балах, пережатые корсетом. Но безопасны ли для здоровья боди, шорты, майки с эффектом утяжки?
- Конечно, современные корсеты существенно отличаются от жестких из 19 века, которые создавались из китового уса и металлических пластин, буквально деформируя скелет. В современных корсетах используют эластичные материалы и более щадящие конструкции. Но даже новые технологии не исключают вредного воздействия на организм, особенно при длительном ношении, – объясняет кандидат медицинских наук Сергей Солодников, научный консультант Пермского Политеха.
Речь, конечно, не о медицинских корсетах, которые назначаются по показаниям врача, а именно о декоративных предметах соблазнения и утоньшения.
ОПАСНОСТИ КОРСЕТОВ
1. Долгое пребывание в корсете деформирует нижние отделы легких и сдавливает диафрагму, ограничивая дыхательную функцию.
То есть дыхание становится поверхностным, а если приходится активно двигаться, это может спровоцировать гипоксию (кислородное голодание). В свою очередь недостаток кислорода нарушает обменные процессы, прежде всего в центральной нервной системе, что может привести к серьезным последствиям – от обмороков до нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, включая риск инфаркта.
2. Страдает пищеварительная система.
Корсет также механически сдавливает органы брюшной полости, из-за чего пище сложнее передвигаться по кишечнику, она задерживается в верхних отделах пищеварительного тракта.
- Это вызывает раздражение желудка, приводит к запорам и изменению микрофлоры. И может способствовать развитию различных заболеваний, – дополняет ученый.
3. Ослабляет мышцы.
Казалось бы, корсет должен подчеркивать осанку, визуально делая спину прямее, но на самом деле, постоянное его ношение доводит до ослабления мышц спины, а то и до ущемления нервов.
- Корсет не повреждает нервы и сосуды напрямую, но может привести к цепной реакции: ослабление мышечной системы ведет к нарушению осанки, что вызывает неврологические осложнения, - объясняет Сергей Солодников.
4. Натирает.
Длительное ношение тесного корсета влияет не только на внутренние органы: на коже могут появиться покраснения, ссадины или мозоли.
Что делать?
Максимальное время ношения – не более шести часов в день, и желательно с перерывами. Не стоит носить их каждый день, это белье, что называется «по поводу».
Фото:Xingong/Shutterstock/Fotodom
ТРУСЫ И МАЙКИ ДЛЯ УТАЙКИ
Трусы и майки с эффектом утяжки призваны сгладить складки кожи и жира на спине и боках, втянуть животик, соблазнительно приподнять ягодицы. Но по отдельности эти предметы одежды могут быть неудобными - задираться и закатываться, врезаться резинкой посреди живота и т.п. Поэтому более эффективным и эффектным будет корректирующее боди, где объединены плюсы утягивающих трусов и маек.
Боди создает гладкий силуэт, но не перетягивает так жестко, как корсет. Существуют и конструкции с косточками - для большой степени утяжки. Такие модели необходимо носить по принципам безопасности для корсетов.
Но все же большая часть корректирующего белья именно эластичная. И такое боди все равно может оказать негативное влияние на органы малого таза – особенно если у девушки он и так узкий по природе или имеются заболевания соответствующих органов.
– К сожалению, некоторые могут носить боди регулярно и в течение целого дня. Из-за этого может произойти смещение матки, нарушение цикла, ослабление мышц тазового дна или возникновение хронических тазовых болей, – комментирует Сергей Солодников. – Еще раз отмечу: речь о декоративных предметах, часто слишком узких, неправильно подобранных. Медицинское утягивающее белье не несет за собой таких последствий при соблюдении всех рекомендаций.
Еще одна опасность тесных боди: в отличие от медицинского компрессионного трикотажа, который распределяет давление дозированно, обычное корректирующее белье часто пережимает сосуды неравномерно, особенно при неправильном подборе размера или более 4-6 часов непрерывного использования (а если носить его в течение рабочего дня, то так и получится).
- Боди так же, как и корсеты, могут влиять на лимфатическую систему, - предупреждает эксперт. - Плотная ткань создает компрессию (давление – прим. Ред.) в ключевых зонах – паховой области и подмышечных впадинах, где расположены крупные лимфатические узлы. Это нарушает естественный отток лимфы, вызывая застойные явления. При длительном ношении может развиться лимфостаз, проявляющийся отечностью и ухудшением детоксикационной функции организма.
Что делать: не носить боди дольше 4-5 часов. И желательно не каждый день. Если хотите блистать на праздничном вечере после рабочего дня - берите белье вместе с нарядной одеждой с собой, и переодевайтесь перед корпоративом.
КОЛГОТКИ НЕ ДОЛЖНЫ ДОВОДИТЬ ДО ОНЕМЕНИЯ
- Правильно подобранные корректирующие колготы создают градиентное давление, которое максимально в области лодыжки, уменьшается примерно на 30% на верхней трети голени и становится минимальным на бедрах для поддержания физиологичного кровотока снизу вверх, - объясняет Сергей Солодников. – Но если девушка выбирает колготы с сильной утягивающей коррекцией в области живота и бедер, этот принцип нарушается - может возникнуть избыточное давление, артерии сужаются и ухудшается питание тканей.
Симптомы перетягивания: онемение, ощущение холода, бледность кожи. Кроме того, по словам эксперта, постоянное сдавливание способно приводить к микротравмам и раздражению кожи.
Что делать: правильно подбирать размер, ориентируясь не только на рост, но и на обхват бедер и талии. Лучше не носить их дольше 6-8 часов в день, обязательно снимая на ночь, чтобы дать телу отдых для восстановления нормальной микроциркуляции и лимфотока.
Поддерживающее белье для профилактики варикоза должен назначать и подбирать врач!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ