От посуды до мерседесов: как работают "комнаты ярости", где можно выместить свой гнев на ни в чем не повинных вещах

Психолог Орлова: в комнате ярости невозможно решить первопричину гнева

Алиса ТИТКО

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Чего только не найдешь в мегаполисе! Даже комнаты ярости есть. Туда ходят выгоревшие горожане, чтобы выпустить пар в безопасной обстановке. Таких заведений в Москве уже более десятка. Там можно взять кувалду, молоток или биту и крушить все вокруг: посуду, телевизоры и даже целый автомобиль. Корреспондент «Комсомолки» тоже решила отпустить эмоции на волю.

Свое жалко, чужое нет

Это только в итальянских фильмах при любой размолвке в семье летят тарелки и бокалы – сняли стресс и продолжают мирное общение. Представить подобное у себя дома я не могу. Мне жалко бить посуду. У меня на днях разбилась любимая кружка, которую привезла много лет назад из Лондона, так была целая трагедия. А то взять и намеренно разбить стопку тарелок? Уж лучше чужое. Хотя экономическая выгода сомнительна. За часовой сеанс разрушения нужно выложить от 5000 рублей.

- Изначально создавали комнаты ярости, как забаву. Приходили люди ради прикола, отметить весело день рождения, мальчишник перед свадьбой. А теперь некоторые нашли в этом реальную помощь при стрессе, - рассказывает Иван, основатель комнаты ярости на «Красносельской».

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП

И сейчас многие приходят сказать «прощай» плохому дню, накричаться, подебоширить - позволить себе все то, что не могут во взрослой осознанной жизни. К тому же это безопасно и экологично – страдает только инвентарь.

- Последнее время все чаще стали приходить девушки. Причем одна приводит другую и заставляет: «Давай, тебе надо сбить тревогу». Первые минуты хихикают, сопротивляются, а потом громят все. А главное – выходят счастливые, - говорит Иван.

Комнаты ярости находятся где-то в подвальных помещениях или не в жилых домах. Здесь целые склады ненужной мебели, посуды и электроники. Сюда ее свозят как хлам, от которого москвичи решили избавиться. Собственники делают сортировку: что-то отправляют на переработку, что-то перепродают в качестве винтажа, остальное отдают для окончательного разрушения в комнаты ярости.

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Совесть не мучила

После того, как мне выдали каску и защитные очки, я стала примеряться к кувалде. Тяжеленная! Попробуй ей размахнуться. В голове крутилось: «Надо вспомнить что-то плохое». Иначе, как-то жалко бить вазочки, стаканчики, магнитофон.

Потом в моей голове всплыла одна не очень приятная ситуация и вазочки полетели на пол одна за другой. Ломать старую тумбу оказалось сложно, не поддавался и кассетный магнитофон. Хотя раньше, мне казалось, если магнитофон рухнет с края стола, то разлетится на мелкие кусочки. Тарелки быстро превратились в гору осколок. Остановившись на миг, не могла поверить, что это все натворила я – под ногами обломки, разбросаны книги, сломана гитара. Но совесть меня не мучила. Наоборот был прилив энергии. Скорее от того, что я в принципе смогла преодолеть «мне жалко ломать».

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП

- Приходят и женатые пары, живут по десять лет и решают побить посуду у нас. Говорят, что ссориться дома не хотят, - рассказывает Иван. – Психологи на работе негатива тоже наслушаются, потом к нам приходят - оставляют все недовольство с осколками.

Но кому-то бить телевизоры и посуду – мелковато. Тогда в ход идут автомобили. Для клиентов заранее подбирается машина. Снаружи она выглядит почти идеально, при этом может быть не на ходу – все равно же разбивать. Но это премиальное предложение: услуга обойдется аж в 250 тысяч рублей.

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП

- Однажды компания мужчин запросила у нас розовый мерседес, мы нашли старую тачку почти за копейки – около 100 тысяч обошлась. Пригнали на отдельную площадку. На практике оказалось, что хоть мужиков и много было, а разбить машину кувалдами все равно им было сложно. Но у них было веселое мероприятие – подурачились, а мы вывезли машину на свалку, - рассказывает Иван.

Фото: предоставлено организаторами

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

Это быстрая разрядка, но не лечение

Никакого вреда в комнатах ярости психологи не видят – люди крушат посуду и мебель в контролируемой среде. Получают быструю разгрузку. Но к психологии и снятию стресса, конечно, это отношения не имеет. Если реальный гнев мешает жизни, лучше обратиться за помощью к специалистам.

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП

- Люди должны понимать, что в комнате ярости невозможно решить первопричину гнева (стресс, травмы, неразрешенные конфликты), но можно дать ему физический выход. Это только временно облегчит состояние. Многие уйдут с ощущением «получил разрядку», но без глубоких изменений. Настоящая работа с гневом требует когнитивно-поведенческих техник, а не молоток, - говорит психолог Юлия Орлова.

Специалисты рекомендуют другие, более конструктивные практики, помогающие снять стресс: специальное дыхание, которое быстро снижает гормон стресса - кортизол, бег или боксирование с грушей, которые канализируют энергию без разрушения, а еще прописывание своих негативных эмоций, что поможет вам лучше понять себя и объяснить причинно-следственные связи.

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП