10 лучших препаратов с витамином D для детей

Витамин D нужен каждому ребенку для здоровья зубов и костей и крепкого иммунитета. Выбираем лучшие препараты с витамином Д для детей и выясняем, чем они отличаются друг от друга
10 лучших препаратов с витамином D для детей
Лучшие препараты с витамином D для детей. Фото: pixabay.com, pexels.com

Витаминные добавки для детей должны быть безопасными, эффективными и удобными для приема. Сделать правильный выбор поможет наш топ-10 медикаментов и БАДов от проверенных производителей. Расскажем про лучшие препараты с витамином Д для детей.

Зачем нужен витамин D детям

Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор — нутриенты, которые жизненно необходимы детям для роста и правильного развития зубов и скелета. Кроме того, витамин D требуется для нормальной работы мозга, желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы, помогает укрепить иммунитет и защититься от инфекционных заболеваний: от банального ОРВИ до таких серьезных патологий как туберкулез (1).

Рейтинг топ-10 лучших препаратов с витамином D для детей разного возраста

Витамин Д синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей и поступает вместе с некоторыми продуктами. К сожалению, естественных источников часто не хватает — по разным данным, в нашей стране дефицит этого витамина наблюдается у 35–60% детей в разных возрастных группах (1, 2). Поэтому прием препаратов с витамином D требуется практически всем детям, а особенно малышам до 3 лет и тем, кто входит в группу риска – страдает заболеваниями ЖКТ и ожирением, получает лекарственную терапию или соблюдает щадящие диеты (3).

Мы подобрали 10 лучших препаратов с витамином D для детей разного возраста. В списке есть масляные и водные растворы витамина Д. Жидкие лекарственные формы подходят даже самым маленьким, их легко дозировать и удобно принимать — в чистом виде или смешивая с едой и напитками.

«АкваДетрим» 

«АкваДетрим». Фото: yandex.market.ru

Этот водный раствор холекальциферола (витамина D3) считается одним из самых популярных препаратов в своей фармакологической группе. «АкваДетрим» назначают для профилактики рахита и рахитоподобных состояний у детей разного возраста, но его могут принимать и взрослые люди, в том числе беременные женщины. 

Ежедневная рекомендуемая доза для доношенных детей составляет всего 1 каплю, которую легко отмерить с помощью насадки-капельницы. Чаще всего «АкваДетрим» назначают для профилактики. С такой целью препарат нужно принимать на протяжении 3–6 месяцев. К недостаткам «АкваДетрима» можно отнести запах и привкус аниса, который не нравится некоторым малышам.  

Основные характеристики

Страна-производительПольша
ВозрастС 4 недель
Дозировка (по инструкции)Детям с 4 недель до 2–3 лет по 1 капле (содержит 500 МЕ холекальциферола)
Дозировка (по рекомендациям ВОЗ)С 1 месяца до 1 года 1000 МЕ, с 1 года до 3 лет  —1500 МЕ, с 3 лет — 1000 МЕ или в индивидуальной дозировке по назначению врача
Частота применения1 раз в сутки
Противопоказания Избыток кальция и витамина Д в организме, саркоидоз, тяжелые заболевания почек и печени

Плюсы и минусы

Доступная цена; всегда есть в продаже; подходит для всей семьи.
Специфический привкус аниса; может спровоцировать аллергические реакции.

Detrimax Baby

Detrimax Baby. Фото: yandex.market.ru

Биологически активная добавка в виде масляного раствора витамина Д3 не содержит консервантов, красителей и других потенциально опасных ингредиентов, способных вызвать аллергические реакции. Поэтому производитель рекомендует БАД для детей с рождения, а в противопоказаниях указывает только индивидуальную непереносимость. 

Удобный флакон с помпой-дозатором позволяет точно отмерить дозу. Масляный раствор необязательно принимать в чистом виде, его можно смешивать с молоком и другими жидкостями. У биодобавки нейтральный вкус и запах, что делает прием комфортным даже для капризных малышей. Рекомендуемая продолжительность профилактического курса — 6 месяцев.

Основные характеристики

Страна-производительПольша/Ирландия
ВозрастС рождения 
Дозировка (по инструкции)Для профилактики: детям с рождения до 3 лет по 1 капле, старше 3 лет — по 2 капли за один прием (1 капля содержит 200 МЕ холекальциферола)
Дозировка (по рекомендациям ВОЗ)С 1 месяца до 1 года 1000 МЕ, с 1 года до 3 лет  —1500 МЕ, с 3 лет — 1000 МЕ или в индивидуальной дозировке по назначению врача
Частота применения1 раз в сутки
Противопоказания Гиперчувствительность к компонентам БАД

Плюсы и минусы

Масляный раствор; подходит для детей с рождения; хорошо переносится; удобная помпа-дозатор.
Высокая цена в сегменте.

Витамин D3 400 IU на оливковом масле Orzax

Витамин D3 400 IU

Биологически активная добавка турецкого производителя подходит детям с 4 лет, содержит только оливковое масло и витамин Д. В составе отсутствуют консерванты, подсластители и красители, что значительно снижает риск аллергии. Раствор фасуется в стеклянные флаконы, в комплект входит пипетка и насадка для распыления. Это позволяет дозировать раствор каплями или разбрызгивать в полости рта. Биодобавку разрешается смешивать с небольшим количеством жидкости, например, молока и детской смеси. Курс приема — 3 месяца или столько, сколько рекомендует лечащий врач.

Основные характеристики

Страна-производительТурция
ВозрастС 4 лет
Дозировка (по инструкции)Детям старше 4 лет по 1 порции спрея (400 МЕ витамина D3) в профилактических целях. 
Дозировка (по рекомендациям ВОЗ)С 1 месяца до 1 года 1000 МЕ, с 1 года до 3 лет  —1500 МЕ, с 3 лет — 1000 МЕ или в индивидуальной дозировке по назначению врача
Частота применения1 раз в сутки
Противопоказания Индивидуальная непереносимость 

Плюсы и минусы

Отсутствуют потенциально опасные компоненты; нейтральный вкус; можно принимать в виде капель или распылять во рту.
Высокая цена; в инструкции встречаются ошибки.

«Вигантол»

«Вигантол». Фото: yandex.market.ru

Лекарственный препарат в виде масляного раствора холекальциферола. Не содержит потенциально опасных ингредиентов и не имеет вкуса и запаха, благодаря чему удобен в применении и хорошо переносится. 

Флакон снабжен пробкой-капельницей для точного дозирования. Производитель рекомендует принимать препарат в чистом виде или смешивать с напитками и пищей. Масляные капли можно добавлять в бутылочку с детским питанием, но обязательно убедиться, что ребенок съел смесь полностью. Препарат назначают с профилактическими и лечебными целями, терапевтический эффект может быть заметен уже после месяца применения. Для профилактики «Вигантол» принимают в течение 3–6 месяцев и дольше.

Основные характеристики

Страна-производительГермания
ВозрастСо второй недели жизни 
Дозировка (по инструкции)По 1 капле (500 МЕ витамина D) за один прием или по схеме, которую назначил врач
Дозировка (по рекомендациям ВОЗ)С 1 месяца до 1 года 1000 МЕ, с 1 года до 3 лет  —1500 МЕ, с 3 лет — 1000 МЕ или в индивидуальной дозировке по назначению врача
Частота применения1 раз в сутки
Противопоказания Избыток кальция и витамина D в организме, индивидуальная непереносимость компонентов, тиреотоксикоз

Плюсы и минусы

Хорошо усваивается; отсутствие вкуса и запаха; доступная цена.
Продается не во всех аптеках.

«Компливит Аква Д3»

«Компливит Аква Д3». Фото: yandex.market.ru

Как можно догадаться по названию, это водный раствор витамина Д3. В составе препарата также есть макрогол, сахароза и бензиловый спирт. Раствор содержится во флаконе с капельницей дозатором, в каждой капле примерно 500 МЕ витамина D3. 

При дозировании нужно быть аккуратными — есть риск, что вместо одной капли дозатор отмеряет больше. Препарат можно давать в чистом виде или смешивать с жидкостью, прием рекомендуется в первой половине дня. Минимальная продолжительность терапевтического курса — 1 месяц.

Основные характеристики

Страна-производительРоссия
ВозрастС 1 месяца
Дозировка (по инструкции)Для профилактики — 1 капля (500 МЕ витамина D3)
Дозировка (по рекомендациям ВОЗ)С 1 месяца до 1 года 1000 МЕ, с 1 года до 3 лет  —1500 МЕ, с 3 лет — 1000 МЕ или в индивидуальной дозировке по назначению врача
Частота применения1 раз в сутки
Противопоказания Повышенное содержание кальция и витамина D в крови и моче, гиперчувствительность, саркоидоз, заболевания печени и почек, псевдогипопаратиреоз, почечная недостаточность

Плюсы и минусы

Низкая цена в сегменте; практически всегда есть в аптеках; приятный вкус.
Много противопоказаний; может вызвать аллергические реакции; не слишком удобный дозатор, согласно отзывам.

«Аква Д3 BABY» 

«Аква Д3 BABY». Фото: yandex.market.ru

БАД для профилактики рахита и укрепления костей. Представляет собой водный раствор витамина D3 в комбинации с вспомогательными веществами: макроголом, лимонной кислотой и эфирным маслом аниса. БАД можно давать детям с 1 месяца жизни — закапывать прямо в рот, наносить на пустышку или смешивать с молоком или другой жидкостью в чайной ложке. 

У раствора характерный анисовый привкус и запах, поэтому некоторые малыши могут возражать против приема. Для достижения терапевтического эффекта производитель рекомендует принимать БАД не менее 3 месяцев.

Основные характеристики

Страна-производительАрмения
ВозрастС 4 недель
Дозировка (по инструкции)Детям по 1 капле (500 МЕ витамина D3)
Дозировка (по рекомендациям ВОЗ)С 1 месяца до 1 года 1000 МЕ, с 1 года до 3 лет  —1500 МЕ, с 3 лет — 1000 МЕ или в индивидуальной дозировке по назначению врача
Частота применения1 раз в сутки
Противопоказания Избыток кальция в организме, гипервитаминоз витамином D, индивидуальная непереносимость, саркоидоз, тяжелые нарушения функций печени и почек

Плюсы и минусы

Недорогой препарат; практически всегда есть в продаже.
Анисовый привкус; может спровоцировать аллергию; есть отзывы, что жидкость из дозатора капает слишком быстро.

Consumed kids Aqua D3 baby

Consumed kids Aqua D3 baby. Фото: yandex.market.ru

Это — практически полный аналог «Аква Д3 BABY». В составе водного раствора, помимо витамина D3, содержатся вспомогательные вещества: лимонная кислота, макрогол, эфирное масло аниса. За счет последнего компонента у БАДа характерный привкус и запах, который может не понравиться ребенку — это нужно учитывать при покупке. 

В инструкции сказано, что раствор можно закапывать в рот ребенку, давать вместе с пищей и жидкостью или наносить на соску. У флакона есть дозатор, но многие пользователи предпочитают отмерять раствор пипеткой.

Основные характеристики

Страна-производительАрмения
ВозрастС 4 недель
Дозировка (по инструкции)1 капля, которая содержит 500 МЕ витамина D3
Дозировка (по рекомендациям ВОЗ)С 1 месяца до 1 года 1000 МЕ, с 1 года до 3 лет  —1500 МЕ, с 3 лет — 1000 МЕ или в индивидуальной дозировке по назначению врача
Частота применения1 раз в сутки
Противопоказания Гиперчувствительность, избыток кальция и витамина D в организме, почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, заболевания почек и печени

Плюсы и минусы

Доступная цена; большой срок годности; водный раствор хорошо усваивается.
Анисовый запах и привкус; не самый удобный дозатор, согласно отзывам; возможны аллергические реакции.

Витамин «Д3 + К2» 

Витамин «Д3 + К2». Фото: yandex.market.ru

В состав биологически активной добавки входит не только витамин D3, но и витамин K2, который способствует более полному усвоению кальция и витамина D3 и при этом предотвращает отложение кальция в почках, суставах и сосудах.

БАД выпускается в виде масляного раствора на основе легкоусвояемого кокосового масла. Среди ингредиентов нет спирта и аллергенных компонентов. Производитель рекомендует принимать биодобавку 1 раз в день во время еды, причем самым лучшим «компаньоном» будет жирная пища. У БАДа нейтральный запах и вкус, который хорошо воспринимают дети и взрослые. Продолжительность приема — не менее 1 месяца.

Основные характеристики

Страна-производительРоссия
ВозрастС 3 лет
Дозировка (по инструкции)Детям — 1 капля раствора, которая содержит 500 МЕ витамина D3
Дозировка (по рекомендациям ВОЗ)С 1 месяца до 1 года 1000 МЕ, с 1 года до 3 лет  —1500 МЕ, с 3 лет — 1000 МЕ или в индивидуальной дозировке по назначению врача
Частота применения1 раз в сутки
Противопоказания Индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью

Плюсы и минусы

Раствор на гипоаллергенной основе; усиленное действие благодаря сочетанию двух витаминов.
Высокая цена в сегменте; дозатор отмеряет жидкость слишком медленно.

«Колиф Витамин Д3» 

«Колиф Витамин Д3». Фото: yandex.market.ru

Биологически активная добавка содержит только витамин Д3 и триглицериды кокосового масла. В составе отсутствуют ароматизаторы, консерванты, сахара, красители, спирт и другие компоненты, способные вызвать побочные реакции и аллергию. Витамин Д3 в составе БАДа имеет природное происхождение и благодаря этому хорошо усваивается. 

Рекомендуемая схема приема — 1 раз в день во время еды, продолжительность лечения определяет врач. Добавку можно принимать в чистом виде, смешивать с едой и напитками.

Основные характеристики

Страна-производительИрландия
ВозрастС 1,5 лет
Дозировка (по инструкции)Детям от 1,5 до 3 лет по 1 капле (по 200 МЕ), детям старше 3 лет — по 2 капли
Дозировка (по рекомендациям ВОЗ)С 1 месяца до 1 года 1000 МЕ, с 1 года до 3 лет  —1500 МЕ, с 3 лет — 1000 МЕ или в индивидуальной дозировке по назначению врача
Частота применения1 раз в сутки
Противопоказания Индивидуальная непереносимость. Беременные и кормящие женщины должны предварительно посоветоваться с врачом

Плюсы и минусы

Хорошая переносимость; нейтральный запах и вкус; минимальный риск побочных реакций и передозировки.
Не рекомендуется принимать детям младше 1,5 лет; продается не во всех аптеках.

«ДэТриФерол» 

«ДэТриФерол». Фото: yandex.market.ru

Лекарственный препарат в виде водного раствора холекальциферола (витамина D3) предназначен для детей старше 1 месяца. Производитель выпускает капли со вкусом и ароматом аниса, банана, апельсина и вишни. Такое разнообразие позволяет подобрать препарат с учетом вкусов ребенка.

Водный раствор рекомендуется принимать в чистом виде или вместе с чайной ложкой жидкости. Минимальная продолжительность профилактического курса — 1 месяц.

Основные характеристики

Страна-производительРоссия
ВозрастС 1 месяца
Дозировка (по инструкции)По 1 капле (500 МЕ витамина D3) 
Дозировка (по рекомендациям ВОЗ)С 1 месяца до 1 года 1000 МЕ, с 1 года до 3 лет  —1500 МЕ, с 3 лет — 1000 МЕ или в индивидуальной дозировке по назначению врача
Частота применения1 раз в сутки
Противопоказания Гиперчувствительность к компонентам, почечная недостаточность, тяжелые заболевания почек и печени, саркоидоз, повышенная концентрация кальция и витамина D в моче и крови, мочекаменная болезнь

Плюсы и минусы

Доступная цена; есть капли с разными вкусами; хорошо усваивается.
По отзывам, раствор медленно вытекает из дозатора; в составе есть ароматизаторы.

Как правильно выбрать витамин D для детей разного возраста

Малышам первых трех лет жизни педиатры назначают прием витамина D3 регулярно на постоянной основе, с целью профилактики рахита. Принимать витамин нужно даже в летнее время года (1). Детям постарше рекомендуется прием витамина D в период бурного роста, при смене зубов и после переломов костей.

Для новорожденного ребенка

Для новорожденного подойдут водные растворы витамина D. Лучше выбирать препараты или БАДы с минимальным количеством вспомогательных веществ, способных спровоцировать аллергические реакции. Рекомендуемая доза не зависит от вида вскармливания и составляет 500 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 1-2 лет

Детям этого возраста сложно дать таблетки, пастилки или капсулы, поэтому предпочтительны жидкие лекарственные формы — водные и масляные. Рекомендуемая доза составляет 1500 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 3-5 лет

Большинство детей 3–5 лет не любят глотать таблетки, но могут заинтересоваться жевательными пастилками с витамином D. Производители выпускают пастилки с разными вкусами и текстурой, похожей на мармелад. Если же ребенок отказывается и от пастилок, можно давать водные или масляные растворы. Рекомендуемая доза составляет 1000–2000 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 6-7 лет

Подойдут таблетированные и жидкие лекарственные формы в зависимости от того, что предпочитает ребенок. Рекомендуемая доза — 1000–2000 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 8-9 лет

Для детей этого возраста выпускается широкий ассортимент таблеток, капсул и жевательных пастилок с витамином Д. Выбор остается за родителями и ребенком, нужно лишь следить, чтобы школьник получал рекомендуемую суточную дозу в 1000–2000 МЕ (1).

Для ребенка 10 лет и старше

Таблетки, жевательные пастилки и капсулы — удобные лекарственные формы для детей этого возраста. Рекомендуемая суточная доза – 1000–2000 МЕ (1).

Отзывы врачей о витамине D для детей

Врач-педиатр Екатерина Михальцова считает прием витамина D обязательным, особенно в период с рождения до 3 лет, когда идет активный рост костей. При выборе препарата и дозировки лучше проконсультироваться с педиатром, который наблюдает ребенка.

— Важность витамина D для детей сложно переоценить. Последние исследования показывают, что хронический дефицит витамина D у детей во взрослом возрасте может способствовать развитию сахарного диабета, ожирения, аутоиммунных заболеваний, онкологической патологии, сердечно-сосудистых заболеваний, астмы, атопического дерматита, воспалительных заболеваний кишечника (1, 2), — отмечает провизор Надежда Ершова. — Поэтому детям всех возрастов рекомендован прием профилактических доз витамина D. Если же ребенку требуется лечение гипо- или авитаминоза, то врач назначает анализ крови на 25-ОН витамин D, чтобы правильно подобрать дозу препарата.

Популярные вопросы и ответы

Про важность витамина Д для детей слышали практически все родители. При этом многие не знают, как дефицит витамина D отражается на здоровье ребенка и как подобрать препарат, который поможет справиться с гиповитаминозом. На популярные вопросы отвечают наши эксперты: врач-педиатр Екатерина Михальцова и провизор Надежда Ершова.

Чем опасен дефицит витамина D у новорожденных?

Недостаток витамина Д может спровоцировать рахит. Заподозрить это заболевание можно, если ребенок беспокойный, часто вздрагивает во сне и сильно потеет. Особенно заметна потливость головы в области затылка, из-за чего возникает опрелость и раздражение кожи. Из-за этого ребенок постоянно ворочается и стирает волосы на затылке (2).

Как отмечает Екатерина Михальцова, о прогрессировании рахита говорят следующие симптомы:

• родничок долго не зарастает, а плоские кости черепа истончаются;
• замедляется двигательное развитие;
• тазовые кости становятся более плоскими;
• снижается подвижность суставов;
• развивается кифосколиоз — позвоночник искривляется в двух проекциях (2, 3).

Риск развития рахита выше у недоношенных детей, но заболеть может любой ребенок, который получает недостаточно витамина D с пищей и живет в регионе с низким уровнем инсоляции (естественного солнечного освещения).

Чем опасен дефицит витамина D у детей?

Как объясняет врач-педиатр Екатерина Михальцова, у детей старшего возраста при дефиците витамина Д возникает боль при ходьбе, судороги и онемение мышц. Может измениться осанка из-за того, что кости становятся менее прочными. Из-за этого также возрастает риск переломов даже при незначительных травмах. Кроме того, недостаток витамина D нередко приводит к снижению иммунитета — дети чаще страдают от инфекционных заболеваний и медленнее выздоравливают.

В какой форме лучше всего давать витамин D детям?

— Под названием «витамин Д» понимают 2 формы нутриента: эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3). Для детей рекомендуется брать холекальциферол, который хорошо усваивается в организме, — отмечает врач-педиатр Екатерина Михальцова.

— В аптеках продаются водные и масляные растворы холекальциферола. Долгое время считалось, что масляные растворы обладают большей биодоступностью, т.к. сам витамин D имеет жирорастворимую форму. Современные исследования показали, что это не так. Масляные формы расщепляются дольше, а их усвояемость сильно зависит от состояния пищеварительной системы. Поэтому масляные растворы противопоказаны недоношенным малышам и детям с нарушением функции печени и желчного пузыря, — говорит провизор Надежда Ершова. — Водные растворы состоят из множества крошечных водорастворимых частиц с витамином D внутри — это так называемая мицеллярная форма. Благодаря ей водные растворы всасываются в кишечнике в несколько раз быстрее масляных, а эффект от их приема наступает через 5–7 дней и сохраняется до 3 месяцев. Масляный раствор начинает действовать через 10–14 дней, эффект заметен в течение 1,5–2 месяцев. Применение водных растворов возможно даже у недоношенных детей.
  1. Национальная программа «Недостаточность витамина Д у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции». 2018 год. URL: https://mamazanuda.ru/wp-content/uploads/2019/04/vitamin-D-2018-full.pdf
  2. Н.А. Коровина, И.Н. Захарова. Современные подходы к профилактике и лечению рахита у детей // Журнал «Лечащий врач». 2003. URL: https://www.lvrach.ru/2003/02/4530068
  3. В.М. Коденцова, Д.В. Рисник. Обеспеченность детей витамином Д. Сравнительный анализ способов коррекции // Журнал «Лечащий врач». 2020. URL: https://www.lvrach.ru/2020/02/15437496