Витаминные добавки для детей должны быть безопасными, эффективными и удобными для приема. Сделать правильный выбор поможет наш топ-9 лекарственных средств и БАДов от проверенных производителей. Расскажем про лучшие препараты с витамином Д для детей.
Зачем нужен витамин D детям
Это вещество помогает усваивать кальций и фосфор — нутриенты, которые жизненно необходимы детям для роста и правильного развития зубов и скелета. Кроме того, витамин D требуется для нормальной работы мозга, желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы, помогает укрепить иммунитет и защититься от инфекционных заболеваний: от банального ОРВИ до таких серьезных патологий как туберкулез (1).
Важно! Перед тем, как начать прием лекарства или БАДа, необходимо изучить инструкцию, в которой описаны противопоказания и возможные побочные эффекты, а также проконсультироваться с врачом.
Представленный рейтинг — обзорный, информация в нем не может восприниматься как руководство к действию.
Рейтинг топ-9 лучших препаратов с витамином D для детей разного возраста
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почту family@kp.ru.
Этот нутриент синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей и поступает вместе с некоторыми продуктами. К сожалению, естественных источников часто не хватает — по разным данным, в нашей стране дефицит этого витамина наблюдается у 35–60% детей в разных возрастных группах (1, 2). Поэтому прием препаратов с витамином D требуется практически всем детям, а особенно малышам до 3 лет и тем, кто входит в группу риска: страдает заболеваниями ЖКТ и/или ожирением, получает лекарственную терапию или соблюдает щадящие диеты (3).
Мы подобрали 9 лучших препаратов с витамином D для детей разного возраста. В списке есть масляные и водные растворы витамина Д. Жидкие лекарственные формы подходят даже самым маленьким, их легко дозировать и удобно принимать — в чистом виде или смешивая с едой и напитками.
«Бэби формула Мишки Витамин D3»
Когда встает вопрос о дополнительном приеме «солнечного витамина», важно подобрать препарат в подходящей возрасту дозировке, с удобным режимом приема. И добавка не должна вызывать негатива у ребенка.
Препарат «Бэби формула Мишки Витамин D3» от компании «Эвалар» создан специально для детей с 3 лет. Малышам может понравиться внешний вид (мишки-мармеладки) и фруктовый вкус. А родители оценят состав без искусственных ароматизаторов, консервантов, ГМО и удобство дозировки: в каждой жевательной пастилке содержится 600 МЕ витамина D — а это 100% суточной нормы для детей с 3 до 17 лет1.
«Мишки Эвалар» могут применяться как дополнительный источник витамина D3, который способствует поддержке иммунитета и нервной системы, повышению защитных сил организма в период простуд, укреплению костей, зубов и мышц, профилактике рахита, повышению выработки «гормона радости» серотонина.
К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с педиатром.
Основные характеристики
| Возраст | С 3 лет |
| Показания | Дополнительный источник витамина D3 |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость составляющих добавки. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с педиатром. |
| Сопутствующие компоненты | Крахмальная патока, сахар, пектин, сок яблочный концентрированный и другие (см. инструкцию) |
Плюсы и минусы
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Источники
1. Методические рекомендации 2.3.1.0253-21 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» Роспотребнадзора. 2021 г.
Detrimax Baby
Биологически активная добавка в виде масляного раствора витамина Д3 не содержит консервантов, красителей и других потенциально опасных ингредиентов, способных вызвать аллергические реакции. Производитель рекомендует БАД для детей с рождения, а в противопоказаниях указывает только индивидуальную непереносимость.
Удобный флакон с помпой-дозатором позволяет точно отмерить дозу. Масляный раствор необязательно принимать в чистом виде, его можно смешивать с молоком и другими жидкостями. У биодобавки нейтральный вкус и запах, что делает прием комфортным даже для капризных малышей.
Основные характеристики
| Страна-производитель | Польша/Ирландия |
| Возраст | С рождения |
| Показания | Дополнительный источник витамина D |
| Противопоказания | Гиперчувствительность к компонентам БАДа |
Плюсы и минусы
«Витамин D3 400 IU на оливковом масле Orzax»
Биологически активная добавка турецкого производителя подходит детям с 4 лет, содержит только оливковое масло и витамин Д. В составе отсутствуют консерванты, подсластители и красители, что значительно снижает риск аллергии. Раствор фасуется в стеклянные флаконы, в комплект входит пипетка и насадка для распыления.
Биодобавку разрешается смешивать с небольшим количеством жидкости. Курс приема составляет несколько месяцев или столько, сколько рекомендует лечащий врач.
Основные характеристики
| Страна-производитель | Турция |
| Возраст | С 4 лет |
| Показания | В качестве дополнительного источника витамина Д |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость составляющих средства |
Плюсы и минусы
«Аква Д3 BABY»
БАД для профилактики рахита и укрепления костей. Представляет собой водный раствор витамина D3 в комбинации с вспомогательными веществами: макроголом, лимонной кислотой и эфирным маслом аниса. БАД можно давать детям с 1 месяца жизни.
У раствора характерный анисовый привкус и запах, поэтому некоторые малыши могут возражать против приема. Для достижения терапевтического эффекта производитель рекомендует принимать БАД несколько месяцев.
Основные характеристики
| Страна-производитель | Армения |
| Возраст | С 4 недель |
| Показания | Дополнительный источник витамина D3 |
| Противопоказания | Избыток кальция в крови и моче, гипервитаминоз витамина D, индивидуальная непереносимость составляющих БАДа, саркоидоз, тяжелые нарушения функций печени и почек, мочекаменная болезнь, туберкулез легких в активной форме |
Плюсы и минусы
Consumed kids Aqua D3 baby
В составе водного раствора, помимо витамина D3, содержатся вспомогательные вещества: лимонная кислота, макрогол, эфирное масло аниса. За счет последнего компонента у БАДа характерный привкус и запах, который может не понравиться ребенку — это нужно учитывать при покупке.
У флакона есть дозатор, чтобы отмерять необходимое количество вещества.
Основные характеристики
| Страна-производитель | Армения |
| Возраст | С 4 недель |
| Показания | Дополнительный источник витамина Д3 |
| Противопоказания | Гиперчувствительность к составляющим, избыток витамина D и кальция в организме (в том числе гиперкальциурия), почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, заболевания почек и печени, саркоидоз, туберкулез легких (активная форма) |
Плюсы и минусы
«Витамин Д3 + К2 Эвалар»
В состав биологически активной добавки входит не только витамин D3, но и витамин K2, который способствует более полному усвоению кальция и витамина D3 и при этом предотвращает отложение кальция в почках, суставах и сосудах.
БАД выпускается в виде масляного раствора на основе легкоусвояемого кокосового масла. Среди ингредиентов нет спирта и потенциальных аллергенов. У БАДа нейтральный запах и вкус, который хорошо воспринимают дети и взрослые.
Основные характеристики
| Страна-производитель | Россия |
| Возраст | С 3 лет |
| Показания | Дополнительный источник витаминов К2 и D3 |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость веществ в составе БАДа, беременность и кормление грудью |
Плюсы и минусы
«Колиф Витамин Д3»
Биологически активная добавка содержит только витамин Д3 и триглицериды кокосового масла. В составе отсутствуют ароматизаторы, консерванты, сахара, красители, спирт и другие компоненты, способные вызвать побочные реакции и аллергию. Витамин Д3 в составе БАДа имеет природное происхождение и благодаря этому хорошо усваивается.
Основные характеристики
| Страна-производитель | Ирландия |
| Возраст | С 1,5 лет |
| Показания | Дополнительный источник витамина D3 |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов состава. Беременные и кормящие женщины должны предварительно посоветоваться с врачом |
Плюсы и минусы
«АкваДетрим»
Водный раствор холекальциферола (витамина D3) считается одним из самых популярных препаратов в своей фармакологической группе. «АкваДетрим» назначают для профилактики рахита и рахитоподобных состояний у детей разного возраста, но его могут принимать и взрослые люди, в том числе беременные женщины.
Ежедневную рекомендуемую дозу для доношенных детей легко отмерить с помощью насадки-капельницы. Чаще всего «АкваДетрим» назначают для профилактики. С такой целью препарат нужно принимать длительно, на регулярной основе. К недостаткам «АкваДетрима» можно отнести запах и привкус аниса, который не нравится некоторым малышам.
Основные характеристики
| Страна-производитель | Польша |
| Возраст | С 4 недель |
| Показания | Профилактика и лечение дефицита витамина D и рахита. Может применяться в рамках комплексного лечения остеопороза |
| Противопоказания | Избыток кальция и витамина Д в организме, гиперчувствительность к компонентам средства, повышенное выделение кальция с мочой, мочекаменная болезнь, саркоидоз, болезни печени и почек, почечная недостаточность, туберкулез легких в активной форме, псевдогипопаратиреоз |
Плюсы и минусы
«ДэТриФерол»
Лекарственный препарат в виде водного раствора холекальциферола (витамина D3) предназначен для детей старше 1 месяца. Производитель выпускает капли со вкусом и ароматом аниса, банана, апельсина и вишни. Такое разнообразие позволяет подобрать препарат с учетом вкусов ребенка.
Водный раствор рекомендуется принимать в чистом виде или вместе с жидкостью.
Основные характеристики
| Страна-производитель | Россия |
| Возраст | С 1 месяца |
| Показания | Профилактика дефицита витамина D, остеомаляции, профилактика и лечение рахита. Лечение остеопороза — в составе комплексной терапии |
| Противопоказания | Гиперчувствительность к компонентам, возраст до 4 недель, почечная недостаточность, некоторые тяжелые заболевания почек и печени, саркоидоз, повышенная концентрация кальция и витамина D в моче и крови, мочекаменная болезнь, псеводгипопаратиреоз, активная форма туберкулеза легких |
Плюсы и минусы
Как правильно выбрать витамин D для детей разного возраста
Малышам первых трех лет жизни обычно назначают прием витамина D3 регулярно на постоянной основе — с целью профилактики рахита. Принимать витамин нужно даже в летнее время года (1). Детям постарше рекомендуется прием витамина D в период бурного роста, при смене зубов и после переломов костей.
Для новорожденного ребенка
Подойдут водные растворы витамина D. Лучше выбирать препараты или БАДы с минимальным количеством вспомогательных веществ, способных спровоцировать аллергические реакции. Рекомендуемая доза не зависит от вида вскармливания и составляет 500 МЕ в сутки (1).
Для ребенка 1-2 лет
Детям этого возраста сложно дать таблетки, пастилки или капсулы, поэтому предпочтительны жидкие лекарственные формы — водные и масляные. Рекомендуемая доза составляет 1500 МЕ в сутки (1).
Для ребенка 3-5 лет
Большинство детей этого возраста не любят или не умеют глотать таблетки, но могут заинтересоваться жевательными пастилками с витамином D. Производители выпускают варианты с разными вкусами и текстурой, похожей на мармелад. Если же ребенок отказывается и от пастилок, можно давать водные или масляные растворы. Рекомендуемая доза составляет 1000–2000 МЕ в сутки (1).
Для ребенка 6-7 лет
Подойдут таблетированные и жидкие лекарственные формы — в зависимости от того, что предпочитает ребенок. Рекомендуемая доза — 1000–2000 МЕ в сутки (1).
Для ребенка 8-9 лет
Для детей этого возраста выпускается широкий ассортимент таблеток, капсул и жевательных пастилок с витамином Д. Выбор остается за родителями и ребенком, нужно лишь следить, чтобы школьник получал рекомендуемую суточную дозу в 1000–2000 МЕ (1).
Для ребенка 10 лет и старше
Таблетки, жевательные пастилки и капсулы — удобные лекарственные формы для детей этого возраста. Рекомендуемая суточная доза – 1000–2000 МЕ (1).
Отзывы врачей о витамине D для детей
Врач-педиатр Екатерина Михальцова считает прием витамина D обязательным, особенно в период с рождения до 3 лет, когда идет активный рост костей. При этом, по ее словам, при выборе препарата и дозировки лучше проконсультироваться с педиатром, который наблюдает ребенка.
— Важность витамина D для детей сложно переоценить. Последние исследования показывают, что хронический дефицит витамина D у детей во взрослом возрасте может способствовать развитию сахарного диабета, ожирения, аутоиммунных заболеваний, онкологической патологии, сердечно-сосудистых заболеваний, астмы, атопического дерматита, воспалительных заболеваний кишечника (1, 2), — отмечает провизор Надежда Ершова. — Поэтому детям всех возрастов рекомендован прием профилактических доз витамина D. Если же ребенку требуется лечение гипо- или авитаминоза, то врач назначает анализ крови на 25-ОН витамин D, чтобы правильно подобрать дозу препарата.
Популярные вопросы и ответы
Про важность витамина Д для детей слышали практически все родители. При этом многие не знают, как дефицит витамина D отражается на здоровье ребенка и как подобрать препарат, который поможет справиться с гиповитаминозом. На популярные вопросы отвечают наши эксперты: врач-педиатр Екатерина Михальцова и провизор Надежда Ершова.
Чем опасен дефицит витамина D у новорожденных?
Как отмечает Екатерина Михальцова, о прогрессировании рахита говорят следующие симптомы:
• родничок долго не зарастает, а плоские кости черепа истончаются;
• замедляется двигательное развитие;
• тазовые кости становятся более плоскими;
• снижается подвижность суставов;
• развивается кифосколиоз — позвоночник искривляется в двух проекциях (2, 3).
Риск развития рахита выше у недоношенных детей, но заболеть может любой ребенок, который получает недостаточно витамина D с пищей и живет в регионе с низким уровнем инсоляции (естественного солнечного освещения).
Чем опасен дефицит витамина D у детей?
В какой форме лучше всего давать витамин D детям?
— В аптеках продаются водные и масляные растворы холекальциферола. Долгое время считалось, что масляные растворы обладают большей биодоступностью, т. к. сам витамин D имеет жирорастворимую форму. Современные исследования показали, что это не так. Масляные формы расщепляются дольше, а их усвояемость сильно зависит от состояния пищеварительной системы. Поэтому масляные растворы противопоказаны недоношенным малышам и детям с нарушением функции печени и желчного пузыря, — говорит провизор Надежда Ершова. — Водные растворы состоят из множества крошечных водорастворимых частиц с витамином D внутри — это так называемая мицеллярная форма. Благодаря ей водные растворы всасываются в кишечнике в несколько раз быстрее масляных, а эффект от их приема наступает через 5–7 дней и сохраняется до 3 месяцев. Масляный раствор начинает действовать через 10–14 дней, эффект заметен в течение 1,5–2 месяцев. Применение водных растворов возможно даже у недоношенных детей.
Источники
- Национальная программа «Недостаточность витамина Д у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции». 2018 год.
URL: https://mamazanuda.ru/wp-content/uploads/2019/04/vitamin-D-2018-full.pdf - Н. А. Коровина, И. Н. Захарова. Современные подходы к профилактике и лечению рахита у детей // Журнал «Лечащий врач». 2003.
URL: https://www.lvrach.ru/2003/02/4530068 - В. М. Коденцова, Д. В. Рисник. Обеспеченность детей витамином Д. Сравнительный анализ способов коррекции // Журнал «Лечащий врач». 2020.
URL: https://www.lvrach.ru/2020/02/15437496
