Профилактика ОРВИ у детей в домашних условиях

Вирусные инфекции — сезонные болезни, пик приходится на весну и осень. Но готовиться к сезону простуд надо заранее. Узнаем, что врачи советуют делать для профилактики ОРВИ у детей
Профилактика ОРВИ у детей в домашних условиях
Профилактика ОРВИ у детей в домашних условиях. Фото: shutterstock.com

На фоне эпидемии коронавирусной инфекции о привычном ОРВИ уже не думают. Но другие вирусы по-прежнему продолжают атаковать людей, и от них тоже нужно защищаться. Вне зависимости от вида вируса, противостоит ему именно иммунитет. Болезнь легче предотвратить, чем лечить последствия.

ОРВИ — самая частая инфекция человека: дети до 5 лет переносят около 6-8 эпизодов болезни в год, в детских дошкольных учреждениях особенно высока заболеваемость на первом и втором году посещения (1).

Чаще всего ОРВИ развивается у детей со сниженным иммунитетом, ослабленным другими заболеваниями. Плохое питание, нарушенный сон, недостаток солнца тоже негативно влияют на организм.

Поскольку вирусы распространяются в основном по воздуху и через предметы, дети быстро заражаются друг от друга в коллективе. Поэтому периодически часть группы или класса сидят дома и болеют, остаются лишь самые крепкие дети, чья иммунная системы выдержала удар. Выделение вирусов больным максимально на третьи сутки после заражения, но слабо заразным ребенок остается до двух недель.

Инфекция несколько часов остается активной на различных поверхностях, игрушках. Часто бывает вторичное инфицирование: только переболевший ребенок спустя неделю снова заболевает тем же самым. Чтобы этого не происходило, родителям нужно изучить несколько правил и объяснить их своим детям.

Памятка родителям по профилактике ОРВИ у детей

Родители могут обеспечить детям хорошее питание, закаливание, спортивное развитие. Но они не смогут отследить каждый шаг ребенка в коллективе: на площадке, в детском саду. Важно объяснить ребенку, что такое ОРВИ и почему нельзя, например, чихать прямо в лицо соседу (2).

Мы собрали все советы по профилактике ОРВИ у детей в памятку для родителей. Это поможет снизить количество заболевших детей и защитить своего ребенка.

Полноценный отдых

Даже организм взрослого подтачивает постоянная активность. Если после школы ребенок идет в кружки, потом занимается уроками и поздно ложиться спать, его организм не успеет восстановиться. От этого нарушается сон и снижается иммунитет.

Ребенку необходимо оставлять время на отдых, спокойную прогулку, чтение книжек, полноценный сон не менее 8 часов.

Спортивные занятия

Помимо отдыха, ребенок должен тренироваться. Это не только помогает правильно развиваться скелету и мышцам, но и делает тело более выносливым.

Подбирайте нагрузку в зависимости от возраста и предпочтений ребенка. Кому-то подойдет плавание, а кто-то полюбит командные игры и борьбу. Для начала можно попробовать каждое утро делать зарядку. Чтобы ребенок не упирался, подавайте ему пример, покажите, что зарядка — это не скучная обязанность, а полезное времяпровождение.

Прогулка для профилактики ОРВИ
Физическая активность на свежем воздухе — лучшая профилактика болезней. Фото: pixabay.com

Закаливание

Очень сложно рассчитать, как одевать ребенка, особенно если погода переменчива. Перемерзание снижает иммунитет, но и постоянный перегрев и «тепличные» условия не дают организму привыкнуть к реальной погоде и температуре.

У всех детей разная чувствительность к теплу, обращайте внимание на поведение малыша. Если он пытается сорвать с себя одежду, даже если вы уверены, что правильно все рассчитали, ребенку может быть слишком жарко.

Закаливание можно начинать еще в грудничковом возрасте. При комнатной температуре в помещении без сквозняков оставляйте детей без одежды на недолгое время, обливайте ножки водой, остудив ее до 20°С. После этого наденьте теплые носки. Дети старшего возраста могут принимать контрастный душ, гулять босиком при теплой погоде.

Правила гигиены

Как бы банально ни звучал этот совет, мытье рук с мылом действительно решает проблему многих заболеваний. Для профилактики ОРВИ у детей мыть руки нужно после улицы, санузла, перед едой.

Если ребенок или кто-то из членов семьи уже болеет, для него нужно выделить отдельную посуду и полотенца, чтобы не передавать вирус всем.

Проветривание и уборка

Вирусы не слишком устойчивы в окружающей среде, но несколько часов они представляют опасность. Поэтому в комнатах нужно регулярно делать влажную уборку и проветривать помещения. Можно использовать дезинфицирующие средства, добавляя их в воду для мытья. Однако не рекомендуется стремиться к полной стерильности, это только вредит иммунитету.

Правила поведения

Дети массово заражают друг другу часто от незнания. Они чихают и кашляют друг на друга, не стараясь прикрыть лицо рукой. Объясните, почему нужно соблюдать это правило: это не только невежливо, но и опасно для других людей. Если кто-то уже болеет и чихает, лучше не подходить к нему слишком близко, чтобы не заразиться.

Выделите ребенку пачку одноразовых платков, чтобы он мог часто их менять. Также не стоит постоянно трогать лицо руками.

Оставьте ребенка дома

Если ребенок заболел, стоит оставить его дома, даже если симптомы пока слабо выражены. Возможно, у него крепкий иммунитет и он легко переносит вирус. Но, придя в коллектив, заразит более слабых детей, которые «слягут» на пару недель.

Если в саду или школе началась сезонная эпидемия ОРВИ, то при возможности тоже нужно побыть дома. Так риск заражения ниже, да и эпидемия закончится быстрее.

Советы врачей по профилактике ОРВИ у детей

Самое важное — не допустить распространение инфекции. Как бы ни был закален ребенок, если все вокруг будут болеть — его иммунитет рано или поздно тоже не выдержит.

Поэтому при первых признаках ОРВИ изолируйте ребенка дома, не приводите его в коллектив. Вызовите врача, чтобы исключить более серьезные заболевания и избежать осложнений (3). Простое ОРВИ может привести и к поражению легких, если его неправильно лечить.

Лучшие препараты против ОРВИ у детей

Как правило, детский организм в состоянии справиться с заразой без применения каких-то сильнодействующих средств. Но, во-первых, все дети разные, как и их иммунитеты. А во-вторых, ОРВИ может дать осложнение. И тут уже редко кто обходится без антибиотика. Чтобы не доводить до этого, часто врачи назначают те или иные препараты, чтобы помочь неокрепшему детскому организму побороть вирусную инфекцию.

1. «Корилип НЕО»

Корилип-нео
Корилип-нео

Метаболическое средство, разработанное НЦЗД РАМН. Понятный состав препарата, куда входят витамин В2 и липоевая кислота, не насторожит даже самых взыскательных родителей. Средство представлено в виде свечек, поэтому им удобно лечить даже новорожденного. Если ребенку больше года, то понадобится уже другой препарат – «Корилип» (без приставки «НЕО»).

Действие этого средства основано на комплексном воздействии витаминов и аминокислот. «Корилип НЕО» как бы вынуждает организм мобилизовать все силы на борьбу с вирусом. Вместе с тем производитель гарантирует абсолютную безопасность препарата – именно поэтому его можно применять и младенцам.

2. «Кагоцел»

Кагогцел
Кагогцел

Известное противовирусное средство. Не все знают, но им можно лечиться не только взрослым, но и детям с 3 лет. Препарат покажет свою эффективность даже в запущенных случаях (с 4-го дня болезни), что выгодно отличает его от ряда других противовирусных. Производитель обещает, что легче станет уже в первые 24-36 часов с начала приема. А еще риски слечь с осложнениями уменьшаются в два раза.

3. «ИРС-19»

ИРС-19
ИРС-19

Звучит как название самолета-истребителя. По сути, это истребитель и есть – препарат создан для уничтожения вирусов. Лекарство выпускается в виде назального спрея, может применяться с 3 месяцев, один флакон – на всю семью.

«ИРС-19» мешает вирусам размножаться в организме малыша, разрушает болезнетворные патогены, усиливает выработку антител и помогает организму быстрее восстанавливаться. Ну а для начала – уже в первый час применения дышать станет легче.

4. «Бронхо-Мунал П»

Бронхо-Мунал П
Бронхо-Мунал П

Версия одноименного продукта, рассчитанная на младшую возрастную категорию – от полугода до 12 лет. На упаковке указано, что препарат помогает бороться и с вирусами, и с бактериями. По сути, это шанс избежать приема антибиотиков.

Как действует: бактериальные лизаты (фрагменты клеток бактерий) активируют клетки иммунной системы, заставляя ее вырабатывать интерфероны и антитела. В инструкции указано, что курс может составлять от 10 дней и до исчезновения симптомов. Сколько понадобится времени (и лекарства) в каждом конкретном случае – неясно.

5. «Реленза»

Реленза
Реленза

Не самый классический формат противовирусного. Это лекарство выпускается в форме порошка для ингаляций. Препарат предназначен для лечения инфекций, вызванных вирусом гриппа типа А и В.
Может применяться для всей семьи, за исключением дошкольников: возраст до 5 лет является противопоказанием. Из положительного – «Релензу» используют не только для лечения, но и в качестве меры профилактики.

Популярные вопросы и ответы

С какого возраста можно начинать профилактику ОРВИ?

Начинать можно с нескольких дней жизни ребенка 一 закаливание, проветривания, но у детей типичная вирусная инфекция впервые бывает обычно не раньше 1 года жизни. Основная профилактика — это соблюдение санитарно-эпидемиологических мер, понятие здорового образа жизни. Это помогает ребенку быстрее справиться с инфекцией и легче ее перенести, но ни в коем случае не профилактируют заболевание. Специфической профилактики ОРВИ нет.

Что делать, если сама профилактика ОРВИ (закаливания, обливания и т. д.) постоянно приводит к простуде?

Искать причину заболевания — ребенок может быть носителем вирусных агентов в латентной, «спящей» форме. Если отмечается более шести эпизодов ОРВИ в год, имеет смысл обратиться к педиатру с целью прохождения обследования в рамках ЧБР (часто болеющий ребенок). Обследование включается в себя осмотр педиатра, ЛОР-врача, иммунолога, различные виды диагностики.

Для профилактики ОРВИ в сезон простуд в детских садах и школах лучше пересидеть эпидемию дома?

Здоровый ребенок без признаков болезни должен посещать детское образовательное учреждение для предотвращения нарушения и дисциплины обучения, а также социального отрыва от сверстников. Но если количество заболевших велико, желательно не ходить в сад или школу (обычно об этом предупреждают педагоги). Больной ребенок должен оставаться дома и наблюдаться педиатром на дому. Также ребенок выписывается и начинает посещать детское образовательное учреждение после осмотра врачом и выдачи справки о допуске к занятиям.

Первостепенное значение имеют профилактические мероприятия, препятствующие распространению вирусов: тщательное мытье рук, изоляция заболевших детей, соблюдение режима проветривания.

Профилактика большинства вирусных инфекций остается сегодня неспецифической, поскольку вакцин против всех респираторных вирусов пока нет. Получить 100% иммунитет от вирусной инфекции невозможно, поскольку вирус имеет способность мутировать, изменяться.

Источники

  1. Грипп и ОРВИ у детей / Шамшева О.В., 2017 г.
  2. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение / Денисова А. Р., Максимов М. Л., 2018
  3. Неспецифическая профилактика инфекций в детском возрасте / Кунельская Н.Л., Ивойлов А.Ю., Кулагина М.И., Пакина В.Р., Яновский В.В., Мачулин А.И., 2016 г.